Question

如何成功坚持一件事

Answer 1

水滴石穿、绳踞木断、铁杵成针，这些成语的意思我们大家都懂，到底是什么让柔弱的力量变得如此刚强？

为什么有些人能力很强，做了很多事情，但一生碌碌无为、终无大的成就？

有这么一个故事：有一次上课时，苏格拉底布置了一道作业，让他的弟子们做一件事，每天把手甩一百下，过一个星期后，他问有多少人现在还坚持做了的，百分之九十的人都坚持做了。一个月后，他又问了，现在只有一半的人了。一年后，他再问了，现在只有一个人坚持下来了，那个人就是柏拉
图。
这个故事告诉我们一个道理：成功之路，贵在坚持。

但同时，这个故事也告诉我们一个残酷的事实：每天坚持做一件哪怕是非常简单的事儿，是一件非常不容易的事儿，没有几个人能做到！

每天把手甩一百下，是一件特别简单的事情，我们每个人都能做到，但支持一年，却很少有人能做到。

想想我们自己，是不是也有过很多次，明明特别想坚持做一件事，也许开始的时候坚持得挺好，但过了一段时间，不知怎么就放弃了。减肥、练字、学习一项什么技能，总是在还没有成功之前，还没有见到效果之前，在量变到质变发生之前，就放弃了。

为什么？

我们的长辈、老师或者一些鸡汤文会告诉我们，坚持下去，坚持需要坚强的意志力，只要坚持一定能成功。

是的，坚持需要超常的意志力，可是，我们不得不承认，我们大部分人都不具备超常意志力的。

然而，成功或者说做成功做成任何一件你想做的事，不管是你想成功瘦下来、还是你想学会某项技能，坚持又是必不可少的品质。

那怎么办？我们普通人如何才能做到坚持做一件事情，直到成功呢？

其实，仔细想想，我们每个人都具备这种坚持的能力，也都曾经，或多或少，成功地坚持做到过某件事情。

比如，在你上学的时候，有没有因为成功的每天坚持背一首诗（老师布置的作业），从而有一天腹有诗书气自华了？

在你工作之后，有没有每天写新闻稿（领导要求的），几年之后，你的写作能力和文字水平有了质的飞跃。

其实每个人都具备坚持的能力。我是一个意志力超差的人，尽管如此，我也有几件成功坚持的事情，很让我骄傲。一个是在我怀孕期间，每天坚持吃多种维生素和钙片，10个月，从未间断。有人可能会说，这太容易做到了，其实还真不是，哪怕只是每天吃片药这么简单的事情，坚持10个月，一天不断，也不是每个人都做到。我记得，有一次，我找中医开了一个月的中成药，每天一包冲着喝，调理一下身体。结果，现在好几年过去了，那些药还在。还有一件，是我已经坚持了两年多，并且目前还有做，未来可能还会一直坚持下去的事情，就是做我部门的微信公众平台，只要我上班，每天都更新，从未间断，领导要求的。

所以，发现没有，虽然你没能成功坚持的原因各不相同，但你成功坚持做到的事情却有相同的特点。一是这件事很具体，像背首诗、做微信。二是这件事在你能力范围内，三是这件事或者对你来说特别重要，像怀孕期间补充维生素，或者这件事情是你不得不完成的任务。

所以，发现了这些特点，我们是不是可以总结出坚持做一件事情直到成功的方法和步骤。

第一步：确定一件你想要坚持做的事情。当然这个事情要满足这么几个条件。一是这件事情必须要你付出体力或脑力，像什么每天坚持睡觉、看电视之类的肯定不满足。二是这件事情必须具体，我要每天坚持减肥，这不叫具体，我每天做10个仰卧起座，这叫具体。三是这件事必须对你来说简单，像我要每天写一部书这样的事情，就不要列入你的计划里了，因为你根本做不到。

第二步：确定，你想要坚持的时间。一个月？一年？两年？或者直到见到效果，达到目标。刚开始可以设计的时间短一些。

第三步：把这件事情，变成你不得不完成的任务。这一步相对难些，但也最为关键。有很多种方法，比如，找一个你很在意、害怕的人来监督你。比如，把你要坚持的计划公之与众，发朋友圈，让你在朋友们心中的信誉来监督你。再比如，你找一群志同道合，目标一至的朋友一起坚持，有句话“如果你想走得快，就一个人走，如果你想走得远，就和一群人一起走”是很有道理的。总之，你可以用各种方式，只有能达到，让你每天都不会忘记这件事，不做这件事，今天就交待不过去，就可以了。

明白了成功坚持做一件的三个步骤，改变就从这三步开始吧。因为，人与人之间最小的差别是智力，而最大的差别是坚持。