Question

我是一名高中生，我不想开学，开学压力很大怎么办？

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Answer 1

首先，我想问一下，你是高一新生还是高二学生？你所说的这个压力很大，来源于哪里？是因为自己刚升入高中，无法适应这种不同于初中的紧张的学习生活节奏？还是说在学业课程上有距离？或者说，面对未来的高考和将来的人生之路，不知道该做怎样的规划，因此而变得迷茫？

我们来做一个分析，从初中到高中是一个从量变到质变的过程，高一是整个高中阶段的开始，各科学习都是知识的延伸，而且又有很强的关联性，一个知识点或知识模块出现问题，就会导致这个科目的学习遇到瓶颈，学习深度和难度相对初中上升到一个新台阶，跨度大，于是你就会感觉到学习难。因此这个时候，你需要做到的是

1.重视高一，成就高考。

2.发现漏洞，及时弥补，也就是检查自己的学业在哪个科目上有差距，及时查漏补缺。

3.正确看待成绩的波动，不要因为暂时的下降而失去自信，或对某个学科失去兴趣，这样的想法或做法都会得不偿失。

这时候，如果升入高二年级，在学习上两极分化就会日益明显，偏科现象严重，对来年即将面对的高考有期待也有害怕，在上课或学习的时候，可能容易走神和分心，不能集中精力学习，容易受到干扰，还会经常幻想将来，甚至产生较强的孤独感和焦虑感，这时候就需要你和老师或家长做沟通交流，疏解内心的困惑。

另外，从发展心理学上来说，高中生正处在心理上脱离父母的心理断乳期，随着青春期到来身体迅速发育，自我意识明显增强，独立思考和处理事物的能力发展，在心理和行为上，就会表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。实际上，虽然内心世界活跃，但是情感的外部表现并不明显，与父母的相互沟通交流也会出现矛盾，尤其是在未来的人生规划上，变得举棋不定，不知如何选择。

Answer 2

在开学前感到压力很大，可以给自己积极的心理暗示，提高自信心，多运动，缓解压力。

Answer 3

那么你就更要努力学习，而且高一没有你想象的那么可怕，一些内容还是比较基础的，不要太担心。

Answer 4

说明你的心态不是特别好，你应该去调节好自己的心态，而且也要放松自己的心情，这样才能够面对开学的情况。

Answer 5

想想在学校里发生的开心的事情，不要整天想不开心的，要保持平和的心态，当你有一个好的学习成绩之后，你就可以选择自己想要的大学。