Question

眼睛近视了如何调整？

Answer 1

首先要做的是进行矫正，只有及时矫正，才能确保拥有清晰视力，避免看不清导致眼睛负担的加重，防止近视的快速发展。
其次就是你说的调理，包括从用眼习惯、饮食、睡眠等诸多方面进行调整，但这些调理并非是能恢复近视，而是防止近视的快速发展，因为近视是无法治愈的，这也要求我们要认清现实，调整心态，不要盲目相信能治愈近视的手段。(1)近视的预防：近视重在预防，单纯性近视的发生年龄较晚，多在青春前期或青春期发生，遗传因素不肯定或不明显，屈光度一般为中低度，远视力矫正良好，眼的其他功能正常。减少视力负荷的不良影响是预防单纯性近视的关键。小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视眼的最佳时期。
对那些有发生近视可能者，特别是视力出现不稳定的儿童，以下预防措施可以参考：一次连续用眼时间不要过长，多进行远眺和参加室外活动，做视力-调节-集合训练的眼保健操，以求经常性地增加视距，开阔视野，维持正常的视觉功能;劳逸结合，保证充足的睡眠;平衡饮食，合理营养;改善学习条件，照明要标准;培养正确的阅读和书写姿势，养成良好的用眼卫生习惯。
(2)近视的矫正 对于小于15岁的儿童，需进行散瞳验光，若视力较差，建议尽早给孩子配戴眼镜，这样可以减少孩子出现视疲劳，一定程度上可以延缓近视发展的速度，对控制近视发展有一定好处，在配戴的过程中，可以看远时戴，看近时可以不戴，不用全天配戴。

Answer 2

近视眼患者可以通过佩戴眼镜矫正视力，也可通过手术恢复视力。 1.佩戴眼镜：可以选择框架眼镜、角膜接触镜。患者要选择正规的机构，经过验光、试戴等流程，选择矫正到最佳视力的最低度数镜片，争取能够获得清晰、舒适、持久的视觉功能。对于双眼度数相差悬殊、不能配戴框架镜、工作生活需要脱镜的患者，可以考虑配戴角膜接触镜（即隐形眼镜）。使用隐形眼镜时要注意眼部卫生，按要求进行消毒保养和定期更换。建议患者每年复查一次，及时调整眼镜度数，对于儿童，尤其是佩戴角膜塑形镜的患儿，应该至少每三个月复查一次。 2.手术治疗：成年人近视后，也可以通过手术进行治疗，目前的手术方式包括角膜激光手术以及眼内晶体植入手术，需要根据患者自身的情况以及医生的建议来选择适合的手术方法。

Answer 3

近视患者选择合适的矫正镜片，一般不会过度影响日常生活，但患者仍需注意调整生活习惯，避免近视持续发展，或造成并发症带来其他不良影响。
生活管理
1、生活有规律，保证睡眠充足，惜用目力，养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物的距离保持30cm，切忌在乘车、走路或卧床时阅读。用眼1小时应闭眼休息或远跳10分钟。
2、学习与工作环境的光线要充足柔和，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适，勿在阳光直射或暗光下阅读。
3、定期检查视力，少儿患者应半年复查1次裸眼视力和戴镜视力，如有异常需及时处理。对验光确切的近视患者，佩合适的眼镜可保持良好的视力及正常的调节。
4、加强体育锻炼，增强体质。
5、高度近视者，应避免跳水及剧烈运动，避免眼外伤，防止黄斑出血或视网膜脱离的发生。
特殊护理
1、眼镜保养
（1）戴上和摘下眼镜时要用双手扶好镜架臂；
（2）摆放眼镜时不要镜面朝下，避免磨损最重要的镜片中心部分；
（3）清洁镜片要用专用拭镜布或柔软的纸巾；
（4）镜片上粘有灰尘或沙子时，应用水清洗后，再从内向外擦干。
2、角膜接触镜的保健
（1）连续戴用时间不宜过长。
（2）每日睡觉前应将角膜接触镜摘下清洁、消毒。正确取戴镜片，取下镜片置于专用的保存盒中，每天清洁1次。
（3）每次戴用前用专用消毒液清洗镜片。
（4）患有沙眼、结膜炎、慢性泪囊炎、角膜炎、青光眼、感冒、发热、过敏症等患者及女性月经期、少年儿童、老年人不宜佩戴，在风尘大、粉尘多的环境最好不戴。
饮食
饮食调理
饮食对近视患者的疾病发生及发展的影响相对较小，但部分食物中所含物质可能对于患者眼部有益，对于患者视力的保持能够提供一定程度上的帮助。
饮食建议
1、蛋白质、钙、磷是增强巩膜韧性的重要物质，对于控制近视有一定帮助，患者可多吃肉类、鱼、蛋、奶等。
2、含维生素A的食物，鸡蛋黄、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、橘子、杏子、柿子等，对于患者的近视有一定帮助。
饮食禁忌
1、戒烟戒酒，避免其造成眼部刺激。
2、饮食过甜会可能大量消耗体内的维生素B，降低体内钙质，使眼球壁弹性减弱，眼球容易扩张，眼轴延长，导致近视。应当避免糖类等食物的过度摄入。

Answer 4

第一、佩戴眼镜来矫正视力，可以控制眼睛度数的增长。第二、也可以通过佩戴隐形眼镜来矫正视力。第三、成年人也通过激光手术来矫正视力，这个方法也是比较安全有效的。对于近视的人群，在生活中需要合理的用眼，避免长时间的看电子产品。避免在昏暗的环境下长时间的用眼，以免加重眼睛的度数。每天需要适当的给眼睛做按摩，适当的眺望远方，可以延缓眼睛度数的加深。

Answer 5

佩戴眼镜来矫正视力，可以控制眼睛度数的增长。
2.
也可以通过佩戴隐形眼镜来矫正视力。
3.
成年人也通过激光手术来矫正视力，这个方法也是比较安全有效的