Question

学习学到没动力怎么办?

Answer 1

学习学到没动力可以这样做：

1、出去走走

当你有一大堆任务要完成的时候，丢下一切出去走走是你最不想做的。但这却是最有效的一步，为什么呢？因为走路不仅可以调整大脑到最佳状态，还可以提高学习动力。

中等强度的运动，例如走路，可以让你的大脑进入一种接收和储存新信息的最佳状态。美国加州大学洛杉矶分校的研究发现，运动可以刺激几种生长因子激素的产生，这些激素可促进神经可塑性，促进大脑形成新神经通路的能力。这对提高学习和记忆新东西的能力至关重要。

2、清理学习环境

如果你的学习环境不干净整洁，你的注意力会被分散。把与学习无关的东西收起来，把垃圾倒掉，并关闭无关的网页。如果需要，关掉网络，让你专注学习。

3、专注完成一件事

走完回来，就该坐下来学习了。首先，你需要挑一件学习任务，只挑一件，然后专注完成。如果你挑两件或更多任务，你的注意力会被分散。因为当一件事情让你感到无聊或困难时，你会想要逃避去做其它事情。这是人的本性。

你需要让自己先专注完成一件事。把这件事写下来，坚定信心完成它。研究发现，当人们把自己的目标写下来，成功达到目标的可能性会增加42%。

待办事项清单也起到同样的作用。可以提醒你当天需要专注完成的事项，例如写一篇文章，或者为测验做复习准备。在专注一件事情的时候，你不需要为其它事情担忧。对你的大脑好一点，在完成一件事情之前，不要去想其它事情。

Answer 2

没有动力要分两种情况来看待：第一个是成绩不坏的，就是学习不够努力，有点懒散；第二个是成绩差的孩子，对学习提不上兴趣的。
积极主动学习
对于第一个种，就要让孩子主动学习。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
全神贯注
学习时还要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
学会整理
让孩子学会整理，学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去，这样也会养成懒散的习惯，把时间都用去找东西上面了。
预习和复习
第二种，成绩不好的孩子，要不要赶着去追上别的同学，要先把基础高结实。平常一定要做好预习和复习。上课的时候要认真听讲，鼓励孩子上课回答问题。基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。
向人请教
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。孩子物理差，不要让孩子整个晚上都复习同一门功课。用一个晚上来看数学或物理，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差