焦虑症表现及治疗方法有哪些？
焦虑症的治疗方法主要是两种，一种是药物治疗，一种是心理治疗，药物治疗对焦虑症的效果是相当明显的，可以在药物治疗基础上再配合心理治疗，如果焦虑症状比较严重的病人，首先使用安眠药，事实上安眠药是抗焦虑药，可以快速有效的改善焦虑症状，心理治疗一般包括支持性心理治疗、放松治疗和行为治疗，支持性心理治疗包括一般要倾听、倾诉，要支持、关心、鼓励、保证、培养他们的信心和希望，放松治疗和行为治疗比较专业，需要有专业的心理咨询医生才能够进行，当然有些学习能力比较强的，学会放松也可以，另外还有一种最行之有效的办法，就是户外活动跑步或者快走，这个方法是相当有效但是不容易坚持，所以开始的时候要有亲朋好友的陪伴和帮助。
情绪症状，在没有明显诱因的情况下，经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容，感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中，植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来，急性焦虑，濒死感或失控感在正常的日常生活中，几乎跟正常人一样，而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感，植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。
焦虑症患者的行为表现
焦虑症患者常常会表现出一种忧虑不安的情绪，并会表现出一些强烈的失控行为。
1.脾气暴躁，行为怪异
受不良情绪的影响，患者开始变得乖戾起来。对于眼前所发生的事情开始不满、挑剔起来，认为大家是有意和他作对，有时会大吵大闹甚至会摔砸东西等，这些都是焦虑症的临床表现。
2.焦虑不安，感觉灵敏
许多病人在住院期间都会表现得异常紧张和恐惧，他们惧怕自己的病痛，害怕病故，感觉异常灵敏，甚至能听到自己心脏的跳动声和脉搏的流动声。
3.意志脆弱，依赖性强
患者开始变得脆弱起来，任何一个小小的打击都能让他崩溃。在情感脆弱不堪的同时，对家人、朋友和医生的依赖感加强，好像自己一刻也不能离开他们一样。
4.心境不佳，情感敏锐
病人生病后，由于不能像正常人那样工作学习，生活上处处需要得到家人的帮助和照顾，从而产生焦虑心理，加之生理的不便、药物的副作用和家人的不理解，进一步加剧了情感的变化。他们不仅会变得脾气暴躁起来，还会哭哭闹闹整个不停，尤其是那些病情重者，甚至摔打起来，极不配合医生的治疗。
5.思维紊乱，感觉异常
受焦虑情绪困扰，患者的思维不再像正常人那样清晰敏锐、富有逻辑，考虑问题具有片面和极端，这也是焦虑症的临床表现。
焦虑症不可怕。只要以积极的态度去面对并做好预防，是完全可以战胜的。
1.要有一个良好的心态
乐天知命，知足常乐。古人云:“事能知足心常惬。”对自己的所走过的道路要有满足感，不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人长戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发
展的现实。不要企图让客观事物纳人自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、忧郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
2.自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
3.自我疏导
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人。当出现焦虑时，首先要意识到这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。
4.不妨放声大喊
在公共场所，这方法或许不宜，但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
