Question

怎样才会让自己快乐

Answer 1

如何变得开心：给自己建立正反馈机制、每天让你的胃满足、购物逛街，买买买、积极参加社交活动
理由如下：
一、给自己建立正反馈机制
人的大脑有奖励机制，当我们完成某个目标的时候，我们会分泌多巴胺，感到心情舒畅。所以给自己定个目标，并且按时努力实现它，这样我们就可以时常开心啦！
二、让自己胃被满足
没什么烦恼是美食解决不了的，如果解决不了，那就多吃几顿。让胃得到满足，好心情的开始。好多人因为减肥，容貌焦虑，很少吃饭，胃得不到满足，心情更加糟糕。所以健康饮食，及时行乐，享受人间烟火！
三、购物逛街，买买买
科学证明快乐可以被“购买”，我们对商品的期待有利于促进多巴胺的分泌，让我们感到愉悦。我们常常勤俭节约，忽视了自己的感受，让我们适当的释放我们打消费欲望，也是让我们开心的好方法！
四、积极参加社交活动
参加社交活动，可以认识更多不同的人。和他们分享交流我们的想法观点。让我们的精神得到满足，观点得到认可。也是开心的好方法！

Answer 2

俗话说；知足者长乐．每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事
毕竟昨天
成为过去，无法改变
不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情
一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作
不要带着怨气去开始一天的生活，
要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比
这样你会活的很轻松，
人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧
所以
和别人比是没什么意思的
只有和自己比
才能永远有奋斗目标
不要那别人的标准去
衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论
时候
只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！
别人说的对你认真接受
说的不对
你就当他唱了首歌
不要放在心上
就完了
这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较
怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点
一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
好了说了那么多
不知道你是否满意
不过我还是要祝你天天
快乐
每天都有份好心情！