Question

是不是抑郁症

Answer 1

判断自己是不是得了抑郁症，可以使用抑郁自评量表，进行初步筛查。抑郁自评量表里面，包含20个问题，问题如下：
1、感到情绪沮丧。
2、感到早晨心情好。
3、要哭或想哭。
4、夜间睡眠不好。
5、吃饭像平时一样多。
6、性功能正常。
7、感到体重减轻。
8、有便秘烦恼。
9、心跳比平时快。
10、无故感到疲劳。
11、头脑像往常一样清晰。
12、做事像平常一样不感到困难。
13、坐卧不安。
14、对未来感到有希望。
15、比平时更容易激怒。
16、做什么决定都很容易。
17、觉得自己是有用和不可缺少的人。
18、生活很有意义。
19、假如我死了，别人会过得更好。
20、仍喜欢自己喜欢的东西。
通过测试这20个问题，来了解自己半年来对上述问题的感受，是属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种中的哪一种，每个标准都有相应的得分(即4分、3分、2分、1分)。最后将这20题的总分相加，如果大于40分，就存在抑郁症。

Answer 2

抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的一组精神疾病的总称。除了表现为忧伤及对生活失去兴趣外，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，但生活能力未受到明显影响，本病类似于中医学中的“郁证”、“癫证”。很多人将出现抑郁情绪当成抑郁症，是不对的。抑郁症必须符合下列诊断结果才算。诊断：临床表现 1.首次发作者情绪障碍至少已持续两周。
2．症状以心境抑郁为主要特征，且相对持久，但一日之内可有晨重晚轻的节律整化．
3.主要症状为：时日常生活失去兴趣或无愉快感，性欲减退；精力明显减弱，无原因的疲倦乏力；反复出现死亡的念头或有自杀的企图和行动；自责或内疚感；思考或注意力下降；反应迟顿或激越；失眠．早醒或睡眠过多；食欲不振，体重明显减轻等。
⒋体捡及理化检测无明显异常。
综上所述，你不是抑郁症，是产后抑郁症，新生命来到身旁，带来喜悦，也带来了新情况、新问题、新矛盾，这就引起很多思考，例如照顾孩子的问题，以后工作的问题，睡眠，家务，夫妻情感，家庭关系的处理等等，大都是从来没遇到过的，没有人教导过的新问题，这就难免思虑过度，又由于其中某些问题自认为难以解决，以致产生忧虑和伤感。如果再加上睡眠不足，精神状态就更差了。建议：首先要明白，很多问题都是一时适应不了才出现的，困难很快会过去。其次，那些遥远的担忧都应该放下，“车到山前必有路”。第三，对抗抑郁的最好方法是快乐，要多想快乐的事，多看令人欢乐的节目，听轻松的音乐等调节情绪。最后，争取多睡眠。很快会过去的，祝你幸福快乐！