髌骨软化症怎么引起的，多久能好？
膝关节是人体的重要组织，膝关节一旦损伤，行动能力就会受限，髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。滑膜炎跟髌骨虽然都在膝盖位置，但不是一个组织。
髌骨软化症的治疗方法：
1、外用药是治疗髌骨软化疾病最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷，例如济·愈·堂·髌·骨·顺·古·安·玉·贴·，可以更好的治愈髌骨软化症。
2、药物治疗西药等等，但药物只是止疼不治病，因为得病的根源--股四头肌内侧头髌骨的磨损继续在进行，到一定程度，药效就没用了，只能做手术。
3、体疗伸膝绷劲，（已有膝关节伸不直的，在膝关节上负加5-6斤重的沙袋助压）。但它无法单独锻炼加强股四头肌内侧头，只作为辅助治疗手段，具体做法：膝上放5--6斤沙袋（加热或不加热均可），曲膝30度，（因为曲膝30度时，锻炼加强股四头肌内侧头为主）然后用力向下绷劲5秒，放松，间隔5~6秒钟，再重复下一次，每天练习2、3次，每次半个小时。
4、手术疗法是最后的选择。症状较为严重者，只能选择手术了。
髌骨软化症的饮食禁忌：
1、 髌骨软化症患者可以多吃一些、蛋、鱼、虾、豆类制品，而土豆、牛肉、鸡肉等富含组精氨酸、核酸和胶原等。这些食物对髌骨软化症患者的康复都是非常有帮助的，对于髌骨软化的患者可以多一些。
2、 髌骨软化症伤饮食忌吃辛辣、油腻等食物，同时要要注意不要吃公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等等，这些食物不利于半月板修复，生活中吃新鲜的水果蔬菜，少吃细粮，多吃一些五谷杂粮，对身体也是非常好的。
3、 除了饮食方面以外，髌骨软化症患者也要注意不宜过多活动患处关节，以免加重损伤程度。平时要注意特别是上下楼梯的时候，必须全神贯注，等踏稳之后，再动第二步，稳妥才可避免外伤。这样恢复的也是比较快的。
