长时间熬夜有什么危害?
2个回答
展开全部
年龄小的时候不会知道缺乏精力是一种什么样的感觉,往往对老年人的说法总会嗤之以鼻,不屑于顾。看到别人猝死的消息后,往往一笑而过,根本不当回事情。每次看到类似话题,看到各种熬夜完成不良后果的新闻的时候,但是就是做不到。但是当不好的信号发生在自己身上的时候,比如前一秒说的话后一秒就忘记的时候,我就知道真的不能熬夜了,脑子都熬没了。每天早上起不来的时候。心脏疼,眩晕,呼吸困难,真的真的不要再熬夜了大家,身体真的吃不消,而且很有可能脑出血。最近满满的痘痘告诉自己不配熬夜。熬到头脑异常清醒那一瞬间,我就知道自己准备猝死了。
医生说不要熬夜的,前天晚上通宵看了电视剧,昨天晚上玩手机到一点多,突然心脏痛到不行,侧卧着不敢动弹,呼吸更是痛。觉得自己真的是不能熬夜了,很怕身体出了什么问了。
医生说不要熬夜的,前天晚上通宵看了电视剧,昨天晚上玩手机到一点多,突然心脏痛到不行,侧卧着不敢动弹,呼吸更是痛。觉得自己真的是不能熬夜了,很怕身体出了什么问了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
熬夜可以使人精神错乱、神经衰弱、精神衰弱、饮食不佳、身体消瘦,尤其是引起睡眠的障碍,睡眠不好往往造成心脑血管系统、消化系统、内分泌系统,尤其是免疫力的增长受到影响,会罹患很多重大的疾病,比如癌症等。
长期的熬夜对身体的损害非常严重,所以尽量不熬夜。每天要有八小时的睡眠,儿童可以更多,老年人可以适当少,但是一定有好的质量。一定要在每天夜里11点以前入睡,早上6-7点钟的时候自然醒来,中间不要打断。特殊的情况下,如值夜班,如要完成特殊的任务,不得已而熬夜,一定要补充睡眠,一定要加强营养,保证身体的健康。
长期的熬夜对身体的损害非常严重,所以尽量不熬夜。每天要有八小时的睡眠,儿童可以更多,老年人可以适当少,但是一定有好的质量。一定要在每天夜里11点以前入睡,早上6-7点钟的时候自然醒来,中间不要打断。特殊的情况下,如值夜班,如要完成特殊的任务,不得已而熬夜,一定要补充睡眠,一定要加强营养,保证身体的健康。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询