Question

9岁半女孩158cm

Answer 1

没有计算过遗传身高，

没有测过骨龄，

没有吃过补品，保健品，

腰围57cm，一点不胖，

闺女刚刚9岁半，已经158cm！

很乐意分享我的养娃心得，那就是——

粗茶淡饭，三分饥和寒！

从小就是粗茶淡饭，

因为我是坚定的素食主义者，

2007年就吃素了，2012年整个孕期，

一直吃素，鱼虾荤腥都不吃，

胎里素宝宝出生后，2岁前没吃过鱼和肉，

连鸡蛋都不吃！

那她吃什么？重点来了——

她吃山药和五谷杂粮！！！

山药每天都吃，吃不腻

一开始小米粥熬山药，后来醋溜山药！

姥姥曾经焦虑过：孩子不吃肉，不吃鱼虾，长身体的时候，能行吗？

我不焦虑，养娃从没因为吃饭焦虑过，

就像孕期坚持吃素，医生都急了，

我不在意医生的“科学建议”，

我坚持我的信仰……

哺乳期也坚持素食，

奶水充足母乳到孩子一岁半！

有什么需要焦虑的？

山药——

本草纲目中有两种蔬菜被长篇大论的陈述，一个是萝卜，另一个就是山药！

它是中药，是蔬菜，是主食！

关键一点：健脾胃！老少皆宜，做熟了吃，没有任何副作用！

闺女小时候天天吃山药，姥爷就去蔬菜市场一捆一捆的批发，就是因为山药，所以，孩子成长过程中，打造了运化吸收功能强大的脾胃，后天之本巩固好，随着食物多样性的摄入，身体才能吸收好，运化好，才能长身体！

所以，很多人问我，孩子怎么长这么高？三年级的娃，都以为初中生！

我告诉宝妈们：多吃山药，多运动！

脾胃不好，虚不胜补；脾胃好了，粗茶淡饭，不焦虑！