为什么不喜欢上班,不想上班?
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1.对工作有不合理的期待
要知道,即便是对你深爱的人,你们也会有想掐死对方的时候,长期的亲密关系中,倦怠期是不可避免的。对工作产生倦怠自然也一样难以避免,长期超负荷的工作、个人特质与工作在某些方面的不匹配、未能得到正面的反馈等等问题都会导致“倦怠感”的产生。
另外,即便是做起来得心应手的轻松工作,你也很可能会因为它的单一而产生倦怠。不会有一份让你永不倦怠的完美工作,就像不会存在一段时时刻刻都有新鲜感的爱情一样。而比倦怠感更可怕的是,很多人在产生倦怠之后,会选择用逃避去解决,这往往是由于他们对倦怠本身的误解。
ta们认为自己之所以倦怠,是因为这份工作并不适合我/这份工作不够好/不够有意义/…就像亲密关系里人们会觉得我对这个人倦怠了,一定是因为这个人不是对的人,我们不合适。因此他们轻易就放弃努力——“我厌倦这些工作,是因为我并不适合它,我迟早要跳槽,做了也没用/不如现在就开始看看下家吧……”而一味的逃避又会进一步加深你的倦怠感。
2. 过分执着于“等待动力”
不知道从什么时候开始,越来越多人鼓吹“一定要找到让你时刻充满动力的工作”,诚然,当你对某份工作充满内在动力(发自内心的、鼓励自己做出积极行为的动力)时,它自然会有助于你更好的实现目标。但问题是,一方面,即便是你最喜欢的事,也未必能时时刻刻都让你感受到发自内心的强烈动力,另一方面,我们也并不需要等到拥有了强烈动力才能去完成一些事。
其实,我们不一定要等到拥有强烈动力的时候才能去做某件事,很多时候,我们面临的问题不在于没有动力,而在于你以为你必须对该做的事情充满动力,才能去完成它。如果你能把对某些工作的厌烦情绪当做对坏天气的厌烦一样,你就不必逼着自己一定要去喜欢它,而是在意识到自己不喜欢的同时,但却依旧有能力与它共处。
毕竟,我们不可能完全克服对潜入水下的恐惧才能开始学游泳,否则你永远也学不会,不是吗?事实上,我们不需要对所有工作都充满动力才能做好它,或是认为“时刻感受到动力的”才是“正确的工作”。
相反,我们对很多事情的感觉是复杂的,你可能喜欢其中的一部分,也可能对其余的部分感到厌恶,你可能会下意识地拖延。这些都没关系,你不需要逼着自己永远“积极”、“热爱”工作,意识到自己的抵触情绪但却依旧能够完成工作,这才是生活常态。
3. “自我设障”而对另一些人来说,让自己处于“每天都不想工作”的状态中,其实是一种“自我设障”的表现。
自我设障是指在进行一件事之前,先给自己预设障碍,比如,做出/说出对成功不利的行为或言辞,这样一旦事情最终不成功,一方面,自己便可以归因于是这些对成功不利的言行(而不是因为自己能力不足),另一方面,自己也可以不至于期望过高而失望过大。这是一种为了维护或提高自尊心的行为,而这种心理防御机制也更常表现在低自尊者身上。
比起“非常热爱这份工作却依旧表现平平”,从而被认为“能力不足”或是“不够聪明”,自我设障的人会觉得,“那还不如因为不努力、因为厌倦上班而被人说懒,说不上心”。毕竟,“我就是爱生活爱自由不想被工作绑架”比“那么努力还是没法升职加薪买房”听起来似乎酷很多。
不想上班,你需要学会认真地和工作“磨合”
最后,对我们很多人来说,对待工作就像对待恋爱一样,一切不以分手为目的的“作”,都不如认真的去“磨合”。你需要意识到“我究竟为什么不愿意面对工作”,而对待你正在进行中的工作,你需要去管理你与工作的关系,明白你在其中的“主动”角色。针对不同的情况对症下药,而不是被动的陷入“不想上班——不得不上班——更加厌倦上班”的恶性循环中。
要知道,即便是对你深爱的人,你们也会有想掐死对方的时候,长期的亲密关系中,倦怠期是不可避免的。对工作产生倦怠自然也一样难以避免,长期超负荷的工作、个人特质与工作在某些方面的不匹配、未能得到正面的反馈等等问题都会导致“倦怠感”的产生。
另外,即便是做起来得心应手的轻松工作,你也很可能会因为它的单一而产生倦怠。不会有一份让你永不倦怠的完美工作,就像不会存在一段时时刻刻都有新鲜感的爱情一样。而比倦怠感更可怕的是,很多人在产生倦怠之后,会选择用逃避去解决,这往往是由于他们对倦怠本身的误解。
ta们认为自己之所以倦怠,是因为这份工作并不适合我/这份工作不够好/不够有意义/…就像亲密关系里人们会觉得我对这个人倦怠了,一定是因为这个人不是对的人,我们不合适。因此他们轻易就放弃努力——“我厌倦这些工作,是因为我并不适合它,我迟早要跳槽,做了也没用/不如现在就开始看看下家吧……”而一味的逃避又会进一步加深你的倦怠感。
2. 过分执着于“等待动力”
不知道从什么时候开始,越来越多人鼓吹“一定要找到让你时刻充满动力的工作”,诚然,当你对某份工作充满内在动力(发自内心的、鼓励自己做出积极行为的动力)时,它自然会有助于你更好的实现目标。但问题是,一方面,即便是你最喜欢的事,也未必能时时刻刻都让你感受到发自内心的强烈动力,另一方面,我们也并不需要等到拥有了强烈动力才能去完成一些事。
其实,我们不一定要等到拥有强烈动力的时候才能去做某件事,很多时候,我们面临的问题不在于没有动力,而在于你以为你必须对该做的事情充满动力,才能去完成它。如果你能把对某些工作的厌烦情绪当做对坏天气的厌烦一样,你就不必逼着自己一定要去喜欢它,而是在意识到自己不喜欢的同时,但却依旧有能力与它共处。
毕竟,我们不可能完全克服对潜入水下的恐惧才能开始学游泳,否则你永远也学不会,不是吗?事实上,我们不需要对所有工作都充满动力才能做好它,或是认为“时刻感受到动力的”才是“正确的工作”。
相反,我们对很多事情的感觉是复杂的,你可能喜欢其中的一部分,也可能对其余的部分感到厌恶,你可能会下意识地拖延。这些都没关系,你不需要逼着自己永远“积极”、“热爱”工作,意识到自己的抵触情绪但却依旧能够完成工作,这才是生活常态。
3. “自我设障”而对另一些人来说,让自己处于“每天都不想工作”的状态中,其实是一种“自我设障”的表现。
自我设障是指在进行一件事之前,先给自己预设障碍,比如,做出/说出对成功不利的行为或言辞,这样一旦事情最终不成功,一方面,自己便可以归因于是这些对成功不利的言行(而不是因为自己能力不足),另一方面,自己也可以不至于期望过高而失望过大。这是一种为了维护或提高自尊心的行为,而这种心理防御机制也更常表现在低自尊者身上。
比起“非常热爱这份工作却依旧表现平平”,从而被认为“能力不足”或是“不够聪明”,自我设障的人会觉得,“那还不如因为不努力、因为厌倦上班而被人说懒,说不上心”。毕竟,“我就是爱生活爱自由不想被工作绑架”比“那么努力还是没法升职加薪买房”听起来似乎酷很多。
不想上班,你需要学会认真地和工作“磨合”
最后,对我们很多人来说,对待工作就像对待恋爱一样,一切不以分手为目的的“作”,都不如认真的去“磨合”。你需要意识到“我究竟为什么不愿意面对工作”,而对待你正在进行中的工作,你需要去管理你与工作的关系,明白你在其中的“主动”角色。针对不同的情况对症下药,而不是被动的陷入“不想上班——不得不上班——更加厌倦上班”的恶性循环中。
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关于现在的年轻人,普遍都不想上班,都已经没有欲望,甚至都想躺平了。
不知道什么时候开始,他们开始佛系了,不去计较多少,就想按照自己的意愿生活。
大概是经历得多了,看得淡了,感觉到无力了,才安于现状。
其实,现在这个社会,人人都在拼命地活着,想要活出人样,活出别人羡慕的样子,但到头来会发现在这个过程中自己渐行渐远了。
当你开始感觉到无力,痛苦的时候,你就应该明白这种方式错了。
人们之所以不愿意上班,是因为现实和理想有了差距,当年轻人发现怎么努力都赶不上老板画的大饼,努力赶不上房价的变化。
他们开始放弃了,不想活得那么累,释怀了,于是想着这短短的一生,总不能就这样过吧。
所以,很多人选择远离这种生活,改变自己的方式。

很多人,其实对于上班并不抗拒,这是当努力得不到回应,自己朝九晚六没有一点成就,付出的时间换不来相应的金钱,他们开始怀疑上班就是在浪费时间与消耗青春。
反正都赚不到钱,还不如出去玩,这是我最近看到的最热的一个文案。
你看,你那么努力还是和别人一样,你就会发现努力好像也并没有什么效果,于是果断就释怀,怎么开心怎么来,不想活得那么压抑。
关于现在的年轻人,为什么不想上班,其实我是蛮能理解的。因为我作为一个自由撰稿人,也将近五年没上班了,但这并不代表不工作。
上班和工作,其实是完全两回事。
很多人不想上班,其实就是不想去应付职场的那些东西,不想花时间去经营同事,老板之间的关系,更不想自己整天被上班困住,没有一点自由。
而工作,其实更多的是按照自己的心意来,可以做喜欢的事情,并且能够把兴趣当作赚钱的工具,一举两得,也不用费力去维系各种关系,这种方式可太爽了,太自由了。
其实人,都是渴望自由,不受约束的,但并不是谁都能够很好地保持自律,约束自己,为了避免放任沉沦,很多人被迫选择上班,但自己又不快乐,于是在这种两难的情绪当中煎熬着。

上班和工作,其实是两个不一样的人生。
上班更多的是为别人做事,什么都得按照老板,领导的意见和想法来,偶尔你有点自己的想法,还得征求大家的同意,你才可以放手去做。
工作更多的是为了自己,实现自我价值,你可以全然按照自己的心意来,尽管放手去做。
不管成功失败,至少也不会去埋怨和抱怨,毕竟这是自己选的,自己选的路跪着也要走下去。这两者之间的意义是完全不一样的。
其实,当代年轻人不想上班,更多的还是不想勉强自己去做不想做的事情,但有时候生活很无奈,并不是谁的才华都可以支撑理想。
于是很多人被动地选择上班,混日子过着得过且过的生活。而工作更多的是积极的,不需要别人去安排,自己想主动去做的事情。
再加上现在互联网的发达,很多人发现人生不仅只有上班一条路的时候,越来越多的人选择去尝试新型的工作模式。
也许自己赌一把,或许会有不一样的人生。上班只是为了生活,若是工作可以改善自己的生活,甚至实现财富自由的话,我想这是很有诱惑力的。
所以,大多数人还是喜欢自由能够做自己喜欢的事情的工作,当你的爱好可以当事业来做的时候,一切都会变得更加有动力。
其实,无论是选择上班,还是自己工作,选择了什么都会付出点什么,就看你自己内心真正的欲望和想法。

总结:
关于当代年轻人不想上班,其实就是以上几点因素。谁都想要舒服的人生,不看任何人的脸色,就看你自己有没有能力去改变自己和现状。
其实无论选择什么样的生活方式,只要自己舒服,自己开心才是最重要的。
不知道什么时候开始,他们开始佛系了,不去计较多少,就想按照自己的意愿生活。
大概是经历得多了,看得淡了,感觉到无力了,才安于现状。
其实,现在这个社会,人人都在拼命地活着,想要活出人样,活出别人羡慕的样子,但到头来会发现在这个过程中自己渐行渐远了。
当你开始感觉到无力,痛苦的时候,你就应该明白这种方式错了。
人们之所以不愿意上班,是因为现实和理想有了差距,当年轻人发现怎么努力都赶不上老板画的大饼,努力赶不上房价的变化。
他们开始放弃了,不想活得那么累,释怀了,于是想着这短短的一生,总不能就这样过吧。
所以,很多人选择远离这种生活,改变自己的方式。

很多人,其实对于上班并不抗拒,这是当努力得不到回应,自己朝九晚六没有一点成就,付出的时间换不来相应的金钱,他们开始怀疑上班就是在浪费时间与消耗青春。
反正都赚不到钱,还不如出去玩,这是我最近看到的最热的一个文案。
你看,你那么努力还是和别人一样,你就会发现努力好像也并没有什么效果,于是果断就释怀,怎么开心怎么来,不想活得那么压抑。
关于现在的年轻人,为什么不想上班,其实我是蛮能理解的。因为我作为一个自由撰稿人,也将近五年没上班了,但这并不代表不工作。
上班和工作,其实是完全两回事。
很多人不想上班,其实就是不想去应付职场的那些东西,不想花时间去经营同事,老板之间的关系,更不想自己整天被上班困住,没有一点自由。
而工作,其实更多的是按照自己的心意来,可以做喜欢的事情,并且能够把兴趣当作赚钱的工具,一举两得,也不用费力去维系各种关系,这种方式可太爽了,太自由了。
其实人,都是渴望自由,不受约束的,但并不是谁都能够很好地保持自律,约束自己,为了避免放任沉沦,很多人被迫选择上班,但自己又不快乐,于是在这种两难的情绪当中煎熬着。

上班和工作,其实是两个不一样的人生。
上班更多的是为别人做事,什么都得按照老板,领导的意见和想法来,偶尔你有点自己的想法,还得征求大家的同意,你才可以放手去做。
工作更多的是为了自己,实现自我价值,你可以全然按照自己的心意来,尽管放手去做。
不管成功失败,至少也不会去埋怨和抱怨,毕竟这是自己选的,自己选的路跪着也要走下去。这两者之间的意义是完全不一样的。
其实,当代年轻人不想上班,更多的还是不想勉强自己去做不想做的事情,但有时候生活很无奈,并不是谁的才华都可以支撑理想。
于是很多人被动地选择上班,混日子过着得过且过的生活。而工作更多的是积极的,不需要别人去安排,自己想主动去做的事情。
再加上现在互联网的发达,很多人发现人生不仅只有上班一条路的时候,越来越多的人选择去尝试新型的工作模式。
也许自己赌一把,或许会有不一样的人生。上班只是为了生活,若是工作可以改善自己的生活,甚至实现财富自由的话,我想这是很有诱惑力的。
所以,大多数人还是喜欢自由能够做自己喜欢的事情的工作,当你的爱好可以当事业来做的时候,一切都会变得更加有动力。
其实,无论是选择上班,还是自己工作,选择了什么都会付出点什么,就看你自己内心真正的欲望和想法。

总结:
关于当代年轻人不想上班,其实就是以上几点因素。谁都想要舒服的人生,不看任何人的脸色,就看你自己有没有能力去改变自己和现状。
其实无论选择什么样的生活方式,只要自己舒服,自己开心才是最重要的。
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2023-10-30 · 江西省汽车新能源、智能网联技能培训学院
江西万通汽车培训学院
江西万通汽车学院是经江西省人力资源和社会保障厅批准成立的职业院校,江西省高技能人才培养示范基地,省智能网联高技能人才培养基地、南昌市新能源汽车公共实训基地,江西省退役士兵定点承训院校。
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不喜欢上班不想上班多半是因为最近的工作热情比较低迷
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