咳嗽了,别人说吃大补的,这样上火的食物可以治咳嗽,对吗?吃上火的还能治咳嗽?
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1、雪梨银耳汤。可以准备雪梨、银耳、贝母和适量的白糖。将银耳用温水泡发,撕成小片,把雪梨削皮,切成小块,然后把雪梨、银耳、贝母、白糖一起放入炖锅中,加入清水,等半个小时,放凉以后就可以食用了,能起到滋阴润肺,消痰降火的功效。
2、绿豆百合粥。由于上火引起了感冒、咳嗽,可以喝一些具有清热解毒、补水润燥作用的百合粥。需要准备绿豆、百合和冰糖,将以上食材放到一起煮成粥即可。
3、胡萝卜炖鸭肉。需要准备鸭肉、胡萝卜、板栗、白菜、生姜。把板栗用热水浸泡去壳,胡萝卜切成块,鸭肉加入调料腌一下。锅中烧清水加入胡萝卜,水烧开以后再加入鸭肉,放入生姜,加入板栗,煮40分钟左右加入调味料,最后加白菜,煮一会就能吃了,可以起到滋阴清火的作用。
4、蜂蜜柠檬水。准备柠檬和蜂蜜,把柠檬切成薄片,用温水浸泡,然后再加入蜂蜜,搅拌均匀即可,能起到生津止渴、滋阴润燥排毒的功效,有效缓解喉咙疼痛,减轻咳嗽症状。
感冒咳嗽上火,在日常生活中要特别注意饮食,不要吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激性的食物,以及炸鸡腿等油腻的食物,可以吃一些百合绿豆粥、胡萝卜炖鸭肉、雪梨银耳汤等滋阴润肺、消痰降火的食物,这样能够有效缓解感冒咳嗽以及咽喉肿痛的症状。
2、绿豆百合粥。由于上火引起了感冒、咳嗽,可以喝一些具有清热解毒、补水润燥作用的百合粥。需要准备绿豆、百合和冰糖,将以上食材放到一起煮成粥即可。
3、胡萝卜炖鸭肉。需要准备鸭肉、胡萝卜、板栗、白菜、生姜。把板栗用热水浸泡去壳,胡萝卜切成块,鸭肉加入调料腌一下。锅中烧清水加入胡萝卜,水烧开以后再加入鸭肉,放入生姜,加入板栗,煮40分钟左右加入调味料,最后加白菜,煮一会就能吃了,可以起到滋阴清火的作用。
4、蜂蜜柠檬水。准备柠檬和蜂蜜,把柠檬切成薄片,用温水浸泡,然后再加入蜂蜜,搅拌均匀即可,能起到生津止渴、滋阴润燥排毒的功效,有效缓解喉咙疼痛,减轻咳嗽症状。
感冒咳嗽上火,在日常生活中要特别注意饮食,不要吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激性的食物,以及炸鸡腿等油腻的食物,可以吃一些百合绿豆粥、胡萝卜炖鸭肉、雪梨银耳汤等滋阴润肺、消痰降火的食物,这样能够有效缓解感冒咳嗽以及咽喉肿痛的症状。
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