冬天可以睡懒觉，有依据
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冬天可以睡懒觉，从内经里面就支持你这么做，“冬三月，此为闭藏““早卧 晚起必待日光”这是内经里边的一个依据，因为冬天早晨阴寒之气比较重，不少老年人习惯早起晨练，这在冬季是不合适的。早晨气温低，人体交感神经兴奋，会引起全身皮肤毛细血管收缩，血液循环阻碍增加，血压容易升高，心肌耗氧量也增加。尤其是有心脑血管病的老年人起得特别早，冰天雪地的天没亮就出去运动，那可能会诱发心脑血管疾病。所以冬天是可以睡懒觉的。
同时，立冬时节应注意保暖防病，严防呼吸道疾病、心脑血管疾病这两类冬季高发疾病
同时，立冬时节应注意保暖防病，严防呼吸道疾病、心脑血管疾病这两类冬季高发疾病
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