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月经不调怎么办调理好吗,月经期量少吃什么中药调理
治疗月经不调的方法有很多种,但是月经不调的原因也是多种多样的,应该对症下药,根据不同的情况进行不同的调理,而且月经不调是应该引起重视的,那么月经不调怎么办呢?月经不调怎么调理呢?
月经不调怎么办?
一,学会调节情绪,让自己经常有个良好的心情。无论遇到生病或痛苦难过的事情,一定要告诉自己保持好心情,病痛才会减轻好、许多事情才会有好的转机。事实证明确实如此,当你心情放松,身体的免疫系统会增强,脑子会清醒、反应敏捷,所以无论如何让自己有好心情。
二,坚持运动。特别是快到月经那几天更应坚持,月经那几天快步走还有减轻痛经的作用。
三,管住嘴,少吃生冷食物,即便到了夏天也应适当忌嘴。
四,爱护自己的身体,少让自己得妇科病。月经不调,许多是妇科疾病带来的,做好避孕措施、做好卫生工作,男女都要做好。
五,必要时用中药来调月经。
六,重在预防,治病能食补就别药补,因为吃药还是有一定干扰月经的作用。
七,正确看待月经不调的事情。提前推后一周都属正常的,别心急如焚;月经不调如果是一、两个月经周期都不算什么,如果达到三个月经周期就要注意了。流产后三、四个月有月经紊乱,属于正常现象。
月经提前有什么影响?
对于有些时候,女性朋友可能希望自己的月经能够早点到来或者晚一些时候到来,能够把正常来月经的时间错过去,这样好办自己的事情,但是,要让月经早来或者晚来都是比较难的,这是需要一定方法才能办到的,那么,月经提前来有什么影响呢?
1、引发
2、引发头痛:头痛是一种比较常见的疾病,由于女性朋友特殊的生理结构,更容易与此病扯上关系。据相关调查研究,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。
3、导致不孕:月经提前会不孕吗?月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一,近年来,不孕不育的频率不断上升,让许多家庭很困扰,他们正常的生活和工作受到很大影响,所以一定要引起重视。