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月经量少宫寒怎么调理,调理月经有哪些药

Answer 1

月经量少宫寒怎么调理?在女性们的身体机能中，生理期是每个女性都会经历的一个时期。虽然月经每个女性朋友们都知道的事情，但是月经量少宫寒可能对于女性朋友们来说可能就有点不太了解了。其实掌握生理期症状对于女性们来说是非常必要的一件事。因为在想要规避和调理的时候，那么知道生理期症状就是关键了。所以今天小编和大家探讨一下月经量少宫寒应该怎么调理吧。

月经量少宫寒怎么调理?

第一，因为进食过多的寒凉，刺激性的食物。都市生活物质丰富，大家的生活水平也普遍增高，因此大家可以享受的食物也比较多。另外，在应酬较多的情况下，我们也很容易进食一些对身体不益的食物。如果是这方面原因导致的宫寒，我们就要从饮食方面注意了，在平时饮食上要注意多吃温补性的，尽量不要吃寒凉有刺激性的食物，另外，在应酬过程中也要谨记这项原则。

第二：可能是流产导致的宫寒，因为流产会对子宫造成很大的伤害，因此可以表现为宫寒。这方面原因导致的情况下，我们就要避免再次发生流产，做好流产以后的保健工作，以保证身体最大程度的康复。

第三：宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

第四：宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

宫寒会导致月经量少吗?

不一定的。

宫寒是指子宫受到寒冷刺激，导致子宫收缩功能发生障碍，子宫附近血运不顺畅，导致血液瘀滞，从而表现为月经量少。那宫寒月经量少怎么调理呢?宫寒导致月经量少，我们不容忽视，因为宫寒还可能导致其它不良后果，我们一起来看一下。宫寒体质已经形成，对于女生来讲，是个坏消息。因为宫寒可能会影响到女性的怀孕生子大计，还会使女生看起来比同龄人老。还有，宫寒不是单指子宫寒冷，而是涉及范围广到整个生殖系统，因此宫寒严重的女生，其实在现代医学来说就是泛指多个妇科病的来源。这样的女性朋友，平时在吃穿住行，对于改善宫寒体质都非常有用，可适量的多吃些温热性食物，比如像生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等，这些食物都具有很好的驱寒温补作用。补铁能增强人体的耐寒能力，生活中含铁量比较丰富的食物有很多，比如像动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。中医认为肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任，冲任下起胞宫，冲任之气血，下行为经。若肾气不足，冲任失调，气血滞，胞宫失养，或月事紊乱失调或量少。