Question

小学生嗜睡是什么原因

Answer 1

问题一：中学生嗜睡是什么原因 没有休息好
需要睡觉

问题二：学生嗜睡怎么办？ 我有一段时间也失眠 很严重吃安眠药才可以睡 我那时也是初中的时候 但我有些早熟 对很多事有着自己解决不了的问题 我甚至自虐 身边的人成绩很好 我的成绩就变的很烂了 很痛苦 家里人甚至给我请了心理医生 后来我离开了这个城市 去了一个截然不同的城市学习 现在我好像脱胎换骨 很开心 每天 睡得也很好
保持心情的开朗 豁达一些 有心事要发泄 睡前不要做剧烈运动 不要听音乐 规律的生活习惯 都是可以有助于睡眠的 真的 我是身心体验的

问题三：小学生最好什么时候睡觉 1、 小学生每天至少要睡10小时.从晚上九点开始入睡。
2、一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。
小学生一天的睡眠时间应该多少?很多学生会回答：10小时。不错。但是，成人一般只睡8小时，为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。

问题四：10点后睡觉对小学生身体有什么坏处 睡觉别太晚 器官工作表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养
生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
-- 熬夜的危害
※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。
熬夜危害健康
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Mar 8 20:47:37 1999)
人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律
，“日出而作，日落而息”。
随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学
生，当然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以
往会损害人体健康。
现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并
保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常
运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，
从而危害健康，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研
究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起
的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早
起的人高50％。此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞
分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正
常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载，中国知识分子平均寿命较其它同
龄人少10......>>

问题五：风水学:小学生睡觉哭什么原因? 小儿夜啼的原因很多，缺钙、患病、受惊、饥饿、衣被太厚等都会引起宝宝夜啼，另外，宝宝长牙、长身体的时候，夜里也会睡眠不安。建议去医院检查

问题六：嗜睡症怎么办啊？我还是个学生，但是白天老想睡觉，而且一睡就能睡好久。 知音啊，我也是这样，初中高中早上的一二节课必定是睡过来的，中午不睡也不行，不管怎样感觉总是想睡啊，上了大学因为有手机玩倒不怎么想睡了，只是一认真听课又想睡了。反正这么多年过来我发现我真的是易睡体质，特别是面对不感兴趣的课程时，所以我总是很早睡，然后吃点蛋白粉补补，真的累的时候绝不硬撑就打会盹；又因为我们专业常常要做研究写论文，所以困的时候我都会滴眼药水，其实很多时候不是想睡而是眼睛真的好干好干，偶尔看看远方放空自己也是一种休息，我就是这样去缓解嗜睡症的，希望能帮到你。

问题七：小学生睡觉的时候热怎么办 小学生平常要多多锻炼，多跑跑跳跳，饮食要均衡，多喝水，晚上喝杯热牛奶肯定能睡得香

问题八：请问，学生容易疲劳上课易睡觉是啥原因？ 这是气血虚的表现，一般气血虚的人都是很容易困，四肢无力， 常常想睡觉，像这种情况需要好好的调理下身体才能让自己恢复精神，如果你是16岁以上的学生可以准备些昌弘的西洋参来泡水喝，西洋参在补气方面是非常有名，坚持喝一段时间身体状态会好很多。