Question

为什么我不够自信？

Answer 1

世上只有自信的时刻，没有自信的人。










01



不够自信，是很多人内心深处的一个痛点。

其实，除了极少数病态自恋的人，没有人一生下来就是自信的。

有一句话说的很好：

“世上只有自信的时刻，没有自信的人。”

而成为一个自信的人，本质上就是让这些自信的时刻尽可能地多一些，从而呈现出总是很自信的样子。

怎样才能让自信的时刻多一些呢？

或许，以下5点分享可以对你有所帮助。

02



接纳自己

人都是不完美的，这个道理几乎人人都懂，但当真的面对自己的不足时，人们有会变得很不淡定。

这就是一种心理层面的现实：

我们对自己常常是非常苛刻的，无法接受自己身上的缺点和不足。

比如有的人接受不了自己身高、身材上的问题，有的人介意自己在工作和事业上不够优秀，还有的人总是觉得自己的社交能力比较差。

很多不善言谈的人，他们在聚会的时候经常会遭受这样的“暴击”：

看着别人侃侃而谈的样子，就会为自己的口拙和拘谨而自卑，不断地否定自我。

接纳自我并不是说我们忽略自己的缺点，任自己沉沦，而是说我们要对自己有一个更全面的认识。我们既要看到自己的缺点，又要看到自己的优点，然后对自己有一个客观的认知。

有些缺点和不足是需要改进的，但是也有很多不足是无法改变，或者需要时间的沉淀才可能转变的。

对这些问题，坦然地接纳才是保持心态平和的关键。