自制力是需要训练的，这会让你越变越强
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自制力差，容易对自己持放纵态度，行为大多情况下是被情绪操纵做事，计划的事情很容易忽略，或者被其他事物吸引，指定的计划和目标永远只是个目标。
很多人可能看到自制力差还会把它和成瘾联系到一起。觉得成瘾后很难戒掉是因为自制力差，我觉得还有区别的。
自制力差很多情况在不经意间发生的，甚至没有明显的对抗。对抗成瘾则是一种对抗下的失败，这比自制力更难。这次主要是说自制力。
通常我们完成一件事是这样的，首先经过思考，指定一个目标。然后理智的控制自己的感情和行为，一步一步达到目的。
我们要做的事情分为两种，一种是不重要的事，我们不想做就不去做了，对我们也不会有太大影响。另一种是重要的事，尽管你不想做，但还是要尽力去做的。
第二种情况就需要一个人有好的自制力，而好的自制力来源于对自身的控制。
有一天，你站在阳台，看着飞过的飞机，深深吸了一口烟，决定要开始锻炼身体。先从跑步 开始吧，刚开始跑步对身体而言是很痛苦的，呼吸困难、疲惫、无聊，这些都在消磨你的意志，这是违背你身体状态的。但是你能违背自身意志，控制自己达成一个目标，这就是它有趣的地方。全程的忍耐会积累，转换成你的 健康 。
自控力就是一个控制自身，将各种负面、正面、有趣、无趣的东西，转化成你认为对的东西的一个过程。所有令你难受的部分，正是转化过程中的能量。
如果你自制力差，那就将事情尽量的细分，这也同样细分了你对抗的难度。同时也是会细分最后的喜悦，可以让你提前享受最终的快感。
自制力和积累。如果你只看到一个大的目标，细胳膊细腿的上去就举400斤，那压死也是应该的。自己什么体量心里要有数，当然我们大多数人是没这个数的。
那就一点一点加，最终你举到200斤已经到极限了，那恭喜你，千万别举400斤了。这是别人的目标，不是你的。
好了，差不多该结尾了。你是不是觉得，这踏马的看了半天，好像对我也没啥用啊。恭喜你，确实没用，我只是想让你能认真想下自制力这件事，并且能很认真的对待，而不是放任。自制力是可以训练加强的，它可以让你和情绪站在同一水平线，更加客观理智的完成事情，祝好运。
虽说世事总无常，了却红尘土一扬。
若要做成英雄事，还得靠你自制强。
