放屁放不出，还肚子胀，当心是肠道在作祟
最尴尬的事情，莫过于本想憋住的屁
不小心放出来了~#排毒 养生 #
人为什么会放屁？“屁多”就是代谢好？
放的屁，和打的嗝，是同一种气体吗？
关于屁，是不是有很多疑问， 养生 君就和大家一起看看吧~
嗝，是由人体呼入的空气形成的。
而屁，是结肠内食物消化菌运动时，产生的气体。
肠道里的细菌分解残留食物后，产生的氮、硫化氢、氨等废气，主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一个法宝。
人体每天通过放屁能产生 200ml~2000ml气体 ， 正常人每天放屁次数大约是10-15次 。
憋回去的屁，真的会从呼吸中出来吗？
哈哈，还真有可能。
憋住不放的屁，基本都会回到大肠内，等下一次放屁的时候再放出来。
但是如果一直憋着屁不放，大量气体堆积在大肠内。过一段时间后，会被肠道粘膜吸收，回到血液。然后随着血液进行全身循环后，进入肝脏，通过肝过滤，进入肺部。最后经代谢，通过鼻腔、口腔排出。
所以，知道了屁会被反吸收，你还会憋屁吗？
放屁虽然很有必要，但是有时候屁太多也会徒增烦恼，尴尬的不仅是自己，还有身边的他她它......
很多人有这样的认知：放屁多是排毒，关于“放屁多”你该知道以下5种原因：
1、吃饭太仓促
很多朋友，喜欢边吃饭边聊天，或者赶时间，吃饭速度非常快，就有可能会带入大量的空气。
当达到一定程度时，这些气体会想办法，排出体内。
2、乳制品吃太多
即使是乳制品耐受人群，乳酸酶的数量也会因年龄增长而减少。当过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。
3、有便秘的毛病
当排便艰难时，这时候会明显感到，排气多了。
这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。
此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。
4、肠道菌失衡
人在吃了食物之后，体内的细菌会对食物进行发酵。
这个发酵过程，大多数是依靠结肠中的有益细菌来完成的。
如果我们吃饭不规律，就会让结肠中的细菌成长过度，进而流入小肠中，会在食物还未消化前，就提前与细菌发生接触，生成气体，我们排气就过于频繁。
5、胃消化不好
有些朋友，消化功能不是很好，食物容易不能完全消化，大量酸腐的食物堆积在体内，容易产生过多的气体，所以会屁特别多。
以上这些原因都会导致放屁多，放屁不单单可以排废气，而且可以从侧面反映身体情况，尤其要注意“一种感觉”，它可能是体内癌细胞想要行动的重要信号。
建议大家要及时去医院检查和治疗，以免影响身体，和 养生 君来了解一下吧。
若你在平时 想放屁时，却怎么也排不出来，而且肚子特别胀 。
这时一定要特别注意，很有可能是肠胃蠕动过慢，气体无法及时排出所导致的，很有可能是肠道内部被肿块所堵塞了。
除此之外，若还会伴随出现 便秘以及腹泻交替 的现象，这很可能是因为肠道内部出现了 肿块 ，气体无法及时排出所形成的。
这多半是癌细胞想要苏醒的一个暗号，劝你及时去检查， 健康 从口开始！
除了饮食，肠胃还需要“定时排便”。
养成晨起定时排便的习惯，对保持肠道顺畅很重要，即使没有便意也要去。
如果没有便意可轻揉肚脐，直至感到便意为止。
保持愉悦的心情在人的消化道内壁有一个非常复杂的神经系统，它有自己的喜、怒、哀、乐。
