Question

今年哪天入九第一天

Answer 1

2022年入九第一天是2022年12月22号。

进九即数九，冬至逢壬时数九，就是指每年冬至以后第一个壬日开始就是一九的第一天。我国古代的年份、月份、日期、时间都以天干地支的组合排序进行记载的，比如2012年12月21日就是农历壬辰年壬子月丙辰日，即冬至，所以从这一天开始后面的第一个壬日才是一九的第一天，也就是2012年12月27日，即壬戌日。

数上9天是一九，再数9天是二九，数到九九就算九尽了，九尽杨花开，那时天就暖了。三九、四九是全年最寒冷的季节。一九二九相见弗出手，三九二十七，篱头吹筚篥。四九三十六，夜晚如鹭宿。五九四十五，太阳开门户，六九五十四，贫儿争意气。七九六十三，布袖担头担，八九七十二，猫儿寻阳地。九九八十一，犁耙一齐出。

入九后正确的养生方式

1、洗澡水温过高

洗澡水温过高容易烫伤，加剧皮肤干燥。同时，过高的温度还会增加心脏负担，特别是有心脏、血压、心脑血管问题的老人。水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。

2、醒后立即起身

冬天是心脑血管疾病的高发期，醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟。起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。

3、一大早锻炼

冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。最好在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，切忌大汗。

4、总是不开窗

冬季门窗紧闭，容易出现“暖气综合征”。建议每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。