Question

每天上班八小时都坐著，肚子上的赘肉要怎么减掉呀？

Answer 1

每天上班八小时都坐著，肚子上的赘肉要怎么减掉呀？？

我建议坐的时候要收腹。
这是我的体育老师告诉我的。她说平时女孩子站、坐都应该收腹，这样每天好几个小时下来比临时地做一些运动要有效的多。
这个事情说起来简单，还是贵在坚持啊！

每天上班都坐，怎么运动才能减掉腰上的肉

吃完饭以后多走走，如果实在办公室就站着最起码站半个小时！不能立刻坐下！

每天怎么做才能减掉肚子上的赘肉

首先，不能经常坐着，其次要经常运动，转呼啦圈就是很好的方式，还有也要配合适当的食疗和控制饮食

肚子上的赘肉怎么减不过我每天上班都是走来走去的

光这点是不行的，再说你肚子肉多也不是今天就有的，你可以这样

一天上班八小时怎么算的

问题有点模糊。你想问时间呢还是薪资？时间就是你开始上班到下班之间的时间和。如果是连续性的八小时中间需要扣除休息就餐时间。薪资如果你是拿月薪的，按照国家现行劳动法实行双休制，时薪就是（月薪/21.75/8小时）

怎么把肚子上的赘肉减掉。 男

呼啦圈和仰卧起坐。
建议先把赘肉减下来再练肌肉，否则看起来，有点，太魁梧了。。。不好看

我要减掉肚子上的赘肉！

千万不能吃太咸和油炸的。
减肥的意志问题。要努力提醒自己 每一次的自我放纵。就可能成为你成功的拌脚石。这个很重要。
我觉得瘦的话先是腰最明显的，所以你只要管好自己的嘴巴就能看到结果。我尝试10天不吃任何零食。饭量减半。晚上吃水果，就瘦了4斤。
早起做扭腰运动120下.只要坚持一定成功.平时多走点路.不怕.我们一起努力...加油@_@.!

谁有简单办法减掉肚子赘肉，本人上班族，每天需要坐八九个小时，谢谢

坐着的时候尽量把腰直起来 腹部往回收

大肚子上的赘肉怎么减掉？

跑步，做运动，少吃些零食，饭吃半饱

肚子上的松松赘肉怎么减掉

想瘦的话呢，就做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。