怎样做能让一个不乐观的人变得乐观？
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让不乐观的人变乐观，这个问题很有代表性。
我们先理清楚，乐观与不乐观这个状态是谁定义谁？是当事人自己确认自己不够乐观？还是我们觉得他乐观开朗好一些？弄清这个问题很重要，因为谁有问题谁改变。
中国抑郁症患者超过亿人。也不是抑郁症没方法治疗，而是治愈抑郁症最大的障碍在于，如何让抑郁症患者面对他的抑郁症。
回到您的问题上，如果是当事人认为不够开朗，这就好办了，有硬性的方法让他开朗乐观起来，如多做双手往外伸展的动作，向着空矿地方大声喊出来也是一种方式，另一种方式是软性的引导方法，就是把他的负面的语言进行调整，
如他说“唉现在的生意都不好做”。我们可以帮助他用正面的语言调整过来，“您是说疫情状况下生意没那么理想，是吗？”。同样的内容，都可以瞬间变积极。这就是语言的魅力。等等的方式。
所以，关键是当事人愿意变开朗活泼。如果是您认为他需要变开朗活泼，那就另当别论。这个时候，首先肯定悲观的人的思想是很敏感的，悲观的人有很多恐惧，当然也有很多的应对方法。这个他们的天性能量。相对来说是很有价值的。
做好理解及肯定他的状态下，接下来就是带领了他到您认为的乐观状态来。然后就是上面讲到的系列方法。试试吧，这样的方式很有意思的呢。
欣赏您这么关心朋友。太棒了
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中国抑郁症患者超过亿人。也不是抑郁症没方法治疗，而是治愈抑郁症最大的障碍在于，如何让抑郁症患者面对他的抑郁症。
回到您的问题上，如果是当事人认为不够开朗，这就好办了，有硬性的方法让他开朗乐观起来，如多做双手往外伸展的动作，向着空矿地方大声喊出来也是一种方式，另一种方式是软性的引导方法，就是把他的负面的语言进行调整，
如他说“唉现在的生意都不好做”。我们可以帮助他用正面的语言调整过来，“您是说疫情状况下生意没那么理想，是吗？”。同样的内容，都可以瞬间变积极。这就是语言的魅力。等等的方式。
所以，关键是当事人愿意变开朗活泼。如果是您认为他需要变开朗活泼，那就另当别论。这个时候，首先肯定悲观的人的思想是很敏感的，悲观的人有很多恐惧，当然也有很多的应对方法。这个他们的天性能量。相对来说是很有价值的。
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