已经衰老的皮肤该如何保养？
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据我的观察，相貌衰老主要是有三种杀手， 第一种大家都知道皱纹，最先爬上我们脸蛋的，抬头纹法令纹鱼尾纹。
都说油性皮肤的女孩优势在30后发挥出来，因为这个时候荷尔蒙分泌逐步正常青春痘褪去，皮肤油份充足纹路自然淡些，干性皮肤的女孩反倒不经老。
我就是经典油性皮肤，20+的时候长痘痘，现在30+了，除了眼周些许细纹，几乎不用为此烦恼。皱纹其实通过微创美容是非常好解决的，美国人最喜欢打的是肉毒素，速度除皱。肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果，肉毒素的名字取得有点吓人，但在微创美容产品中是属于非常经典的产品，用了十多年了，只要是好医生注射一般不会有什么问题。不过如果是形成已久的纹路，一般医生都建议用玻尿酸填充的方法。
另一种衰老表征，就是凹陷啦。 以前我从来没听说过这个词，是和医生接触多了，才了解到原来凹陷比皱纹更可怕。据医生朋友说，她看别人的脸，尤其是要抗老的，一般先看那里凹陷了。凹陷当然是因为年岁大后皮下脂肪玻尿酸胶原蛋白流失，原来饱满的脸蛋一点一滴往里面凹了，最先出现的多半是泪沟，苹果肌，太阳穴这些位置。我个人观察，一般瘦子更容易出现这个问题，本来脸上肉就少，凹一点点颧骨就显得更高，整个人就老气了。看看赵雅芝......
我觉得这种衰老表征，通过护肤品是不可能改善的，护肤品最核心的成分其实是油脂，对保湿，抚皱有一定的功效，如果你家有牛皮沙发，抹点儿家里的橄榄油纹路自然减淡了，但护肤品不可能让凹陷填上来。
脸部出现凹陷，轻度的可以通过化妆改善，比如打高光。要彻底改善，只能用填充法，最简单的是玻尿酸填充，有效期只有8个月左右，长效点的是自体脂肪填充，从小肚子这种脂肪丰富的地方把脂肪抽取出来，注射到脸上凹陷处，效果长久，但这个就是比较遭罪咯，虽然也是做完马上可以回家的项目，但脸至少要肿一两周.....
嗯， 再有一种衰老杀手，就是松弛下垂。 地心引力是自然规律，要与此作战相当不易，尤其是脸部脂肪比较丰满的人，也就是胖子......特别容易先出现这种衰老表征，最显著的就是脸部脂肪下移，原来苹果肌那里的脂肪往下掉了，该鼓起来地方凹了，该收起来的地方鼓起来了，专业名词叫颊脂垫下移。你仔细看下新版小龙女，对比她在“那些年”里的照片，看她现在脸颊那坨肉，我觉得她就是这个问题。
皮肤松弛下垂护肤品我认为也是解决不了的，LAMER这些都没用，不过这个问题医美暂时还是比较好搞定的，只要钱袋子够大，电波拉皮，超音波拉皮，都是安全有效的办法，一般40岁以下的女孩，都有逆龄5岁左右的效果。40岁以上的可以用蛋白线提拉，年岁再大一点暂时还没有微创美容的改善办法了。要知道衰老是不可逆转的，时间从1点走到三点，只能想办法把钟摆调一下回到1点，但终究人类还是要走到三点。
40岁的女人，身体已经开始走下坡路，但如果保养得当，还是可以非常美丽的。可以从外养和内调两个方面进行。
一、内调。这个时期，补气血是很重要的事情，因为气血是直接关乎女性的身体 健康 ，以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。所以 ，在每个月月经结束之后，不妨多些补气血的汤。如： 银 耳 红枣汤、 黑糯米补血粥、 当归红枣排骨。一些黑色的食品，红色的食品，都是对女人很有好处的，要多吃。
二、外养。40岁出头，虽然说才开始抗衰老已经有点晚了，但总比不做的好。可以用一些轻度抗衰老的护肤品。如果不知道怎么选 ，兰蔻、雅诗兰黛都有相应的系列，如果想找便宜点的，玉兰油或者京润珍珠也有抗衰老的产品。自己可以配合一些手法，在家做简单的提拉按摩，或者到美容院做按摩也可以。如果条件许可，还可以借助一些仪器。
40岁以后的人生依然可以很美丽，关键是我们都要做个勤快的美女哦！
亡羊补牢犹未晚矣！想延缓皮肤的老化，关键是要注意防晒！紫外线是皮肤老化最主要的外界因素，60%以上的面部深层皱纹和紫外线有关系。紫外线中的UVA会进入皮肤的真皮层，损伤胶原蛋白，从而让皮肤出现不可逆的皱纹和松弛问题。很多人觉得在室内，就可以不涂抹防晒霜了，这是不正确的。UVA会穿透玻璃，在室内同样会造成皮肤老化。另外一方面要使用还有抗氧化剂和促进胶原蛋白生成的护肤品。抗氧化剂可以阻止过多的自由基，减少炎症反应，从而避免胶原蛋白受损。促进胶原蛋白的成分，可以让纤维细胞生成更多的胶原蛋白。从这两方面入手，就可以最大限度的延缓皮肤老化。
合理 健康 的饮食结构，对于身体有益，同样也对皮肤有益。
除了护肤品，适当的医美治疗同样可以延缓甚至逆转皮肤的老化。最基础的光子嫩肤就可以改善皮肤的多种问题，改善光老化、色斑、细纹……
我的朋友四十多岁脸部松弛，前两天做了拉皮手术，不过花了五万多，脸拉得很紧致。还没完年底做眼部手术。如果条件允许，这是最直接的办法。脸部保养我说一下，如果脸部皮肤角质厚的话，每星期做一次死皮，超市化妆品专柜有卖。买个蒸脸器，蒸完脸做面膜，洗澡后做更好。面膜买保湿美白的，刚开始每天一片做五天，再做就一星期两次，面膜要买品牌的。眼膜也要做，跟做面膜程序一样。有空做个激光美容更好，我再一直坚持，现在脸不化妆就可以出门了。
桂兰雨滋回答：
[玫瑰]年轻时仗着底子好，皮肤好，根夲就不养护，或隔三差五的护理，有朝一日大病一埸之后，再看那张脸，再看那贬皱的皮囊，好像感觉一夜之间就老成了这样[灵光一闪]！
[玫瑰]其实一点也不奇怪，你记住了全世界，唯独忘了自己，忘了那个最值得你心疼的人，这会想起并不晚，总比失去了一切也没想起自己的人强多了[可爱]！
[玫瑰]从现在开始每星期吃点鸡爪，今天中午就是烧鸡爪，每月4次，另外对皮肤好的吃食，牛奶，鸡蛋，杏仁粉，蜂蜜，挨着随便搭配！慢慢的吃，每天总会吃进三样[呲牙]！
[玫瑰]在加上除痰，去湿，先把水肿，黄脸，去除，让人先水肿下去，湿气下去，那天你好想吃东西，就做一份，冬天鸡爪汤，夏天烧鸡爪，久而久之水肿下去，黄脸下去，只留下紧实有弹性的自己，光靠抹是不行的，如果你2.30岁还行！如果你40岁以上还是增加点胶原蛋白吧！鸡爪，杏仁粉，就足够了[大笑]！
[玫瑰]今天就说到这里，按我的方法，明天谈如何保养皮肤让自己比同龄人年轻十岁不是问题，@生活小妙方 @好好保护身体
[玫瑰]今天就谈这些！
首先要明白，衰老是一个自然现象，是不可逆的。为了抗衰老在自己的脸上动刀子或者过度医美，我是非常不建议的。
但是也有不少办法，可以延缓衰老，且保持身体 健康 。我母上已经55岁了，很多人看她都说像是45岁的样子，我把她的方法保养方法和大家分享下。
1、 早睡早起。我懂事以来，我母上一定是晚上9点睡觉了。她特别爱睡觉，且容易入睡。每天睡醒整张脸都是白里透红的，看得我都羡慕。
2、 保持乐观心态。我妈妈是属于比较胖的类型了。但是她从来不会想尽办法去减肥或者节食，反而是遵循自然规律。她每年做一次体检，并没有三高等症状哦。
说完了这两点，来点干货。第一个就是食疗。都说是药三分毒，食补才是王道。以下几种食材推荐45+以上女性食用。
1、 燕窝
不需要买燕盏，可以根据自身条件买燕碎或者燕条。我们家吃的是燕条，价格不贵。每次泡发炖一周的量，放在冰箱里。每天上午只喝一小勺。燕窝对皮肤真的很有好处，我之前跟着母上喝了一个月，的确水当当。
2、 鱼胶
鱼胶又称花胶，富含胶原蛋白。用来炖汤是非常好的一种食材，可以补充胶原蛋白，让肌肤弹弹弹。每次来例假前三天喝花胶汤，例假也会来的很舒服。
3、 榴莲
榴莲是热性食物，女孩子可以多吃点，对皮肤很好。但也不能过多食用，容易胖。
说完了食补，再推荐几种护肤方法。
我母上大概从35岁左右就开始用lamer全套，到如今还是用那个。肌肤状态非常棒，除了眼角有皱纹外，其他地方皱纹不明显。
都说暴露女性年龄的一个是手，一个是脖子。脖子更加容易被忽略。我母上用玉兰油的大红瓶涂脖子，有一定的紧致功能。
推荐大家可以试试有针水光针。3-6个月一针即可。衰老肌肤的胶原蛋白流失多，不保水，才会松弛下垂。用水光针可以使得皮肤更加丰润。我个人不推荐肉毒素，脸会边僵硬。
其实年龄带给你的不止是衰老，还有一种从容的气质。凡事都有两面性，接受现在最美的自己。
首先，皮肤问题和其他问题一样，一定是防重于“治”，也就是在皮肤衰老前就需要好好对待她。
1.干性皮肤和油性皮肤对待起来是不一样的。我是油性皮肤，需要相对比较干净的清洁，然后补水擦油，保水保湿，否则皮肤感觉到“渴”，反而使劲分泌油脂，油脂腺不通畅就会长痘，毛孔粗大，皮肤粗糙的问题随之而来。长期下来，皮肤晦暗，无光泽，人就和美丽无关了。干性皮肤就不能这么保养，我经验不多。
2.防晒，这个大家比较公认了，紫外线很伤皮肤，但从 健康 角度晒太阳可以生成维生素D，不仅对骨骼，对心血管系统等都有好处，所以光线不那么强的时候还是要晒晒太阳，不能怕伤皮肤或怕黑就把自己遮太严实了。
3.多吃还胶原蛋白多的食物，抗氧化食物和补充剂。我自己没事儿就吃一粒辅酶Q10，这对全身都有好处。维生素C不建议长期吃，它补多了也有问题。
4.多运动，促进新陈代谢。
5.多做面膜，可以偶尔做做光子嫩肤，确实肤质改善很多。但也不能做多，事得其反。
6.至于化妆，个人认为偶尔为之，天天用很多化妆品其实里面化学物质对皮肤并不好。
7.保证睡眠，睡眠对美容太重要了。
8.远离烟酒。
9.保持好心情。
我现在也有皮肤衰老迹象，首先心态调整好，自然规律啦。千万不要过于在意和折腾，整残了的不是一个两个了。
除了继续做好以上方面，还有几个小心得：
1.鼓腮叩齿
2.按皮肤纹理自我按摩
3.休息或没事儿的时候头朝下，可以躺在床上，头在床边，头朝下，这样对抗重力，也许是心理因素，我觉得对皮肤松弛下垂好像管点用
都说油性皮肤的女孩优势在30后发挥出来，因为这个时候荷尔蒙分泌逐步正常青春痘褪去，皮肤油份充足纹路自然淡些，干性皮肤的女孩反倒不经老。
我就是经典油性皮肤，20+的时候长痘痘，现在30+了，除了眼周些许细纹，几乎不用为此烦恼。皱纹其实通过微创美容是非常好解决的，美国人最喜欢打的是肉毒素，速度除皱。肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果，肉毒素的名字取得有点吓人，但在微创美容产品中是属于非常经典的产品，用了十多年了，只要是好医生注射一般不会有什么问题。不过如果是形成已久的纹路，一般医生都建议用玻尿酸填充的方法。
另一种衰老表征，就是凹陷啦。 以前我从来没听说过这个词，是和医生接触多了，才了解到原来凹陷比皱纹更可怕。据医生朋友说，她看别人的脸，尤其是要抗老的，一般先看那里凹陷了。凹陷当然是因为年岁大后皮下脂肪玻尿酸胶原蛋白流失，原来饱满的脸蛋一点一滴往里面凹了，最先出现的多半是泪沟，苹果肌，太阳穴这些位置。我个人观察，一般瘦子更容易出现这个问题，本来脸上肉就少，凹一点点颧骨就显得更高，整个人就老气了。看看赵雅芝......
我觉得这种衰老表征，通过护肤品是不可能改善的，护肤品最核心的成分其实是油脂，对保湿，抚皱有一定的功效，如果你家有牛皮沙发，抹点儿家里的橄榄油纹路自然减淡了，但护肤品不可能让凹陷填上来。
脸部出现凹陷，轻度的可以通过化妆改善，比如打高光。要彻底改善，只能用填充法，最简单的是玻尿酸填充，有效期只有8个月左右，长效点的是自体脂肪填充，从小肚子这种脂肪丰富的地方把脂肪抽取出来，注射到脸上凹陷处，效果长久，但这个就是比较遭罪咯，虽然也是做完马上可以回家的项目，但脸至少要肿一两周.....
嗯， 再有一种衰老杀手，就是松弛下垂。 地心引力是自然规律，要与此作战相当不易，尤其是脸部脂肪比较丰满的人，也就是胖子......特别容易先出现这种衰老表征，最显著的就是脸部脂肪下移，原来苹果肌那里的脂肪往下掉了，该鼓起来地方凹了，该收起来的地方鼓起来了，专业名词叫颊脂垫下移。你仔细看下新版小龙女，对比她在“那些年”里的照片，看她现在脸颊那坨肉，我觉得她就是这个问题。
皮肤松弛下垂护肤品我认为也是解决不了的，LAMER这些都没用，不过这个问题医美暂时还是比较好搞定的，只要钱袋子够大，电波拉皮，超音波拉皮，都是安全有效的办法，一般40岁以下的女孩，都有逆龄5岁左右的效果。40岁以上的可以用蛋白线提拉，年岁再大一点暂时还没有微创美容的改善办法了。要知道衰老是不可逆转的，时间从1点走到三点，只能想办法把钟摆调一下回到1点，但终究人类还是要走到三点。
40岁的女人，身体已经开始走下坡路，但如果保养得当，还是可以非常美丽的。可以从外养和内调两个方面进行。
一、内调。这个时期，补气血是很重要的事情，因为气血是直接关乎女性的身体 健康 ，以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。所以 ，在每个月月经结束之后，不妨多些补气血的汤。如： 银 耳 红枣汤、 黑糯米补血粥、 当归红枣排骨。一些黑色的食品，红色的食品，都是对女人很有好处的，要多吃。
二、外养。40岁出头，虽然说才开始抗衰老已经有点晚了，但总比不做的好。可以用一些轻度抗衰老的护肤品。如果不知道怎么选 ，兰蔻、雅诗兰黛都有相应的系列，如果想找便宜点的，玉兰油或者京润珍珠也有抗衰老的产品。自己可以配合一些手法，在家做简单的提拉按摩，或者到美容院做按摩也可以。如果条件许可，还可以借助一些仪器。
40岁以后的人生依然可以很美丽，关键是我们都要做个勤快的美女哦！
亡羊补牢犹未晚矣！想延缓皮肤的老化，关键是要注意防晒！紫外线是皮肤老化最主要的外界因素，60%以上的面部深层皱纹和紫外线有关系。紫外线中的UVA会进入皮肤的真皮层，损伤胶原蛋白，从而让皮肤出现不可逆的皱纹和松弛问题。很多人觉得在室内，就可以不涂抹防晒霜了，这是不正确的。UVA会穿透玻璃，在室内同样会造成皮肤老化。另外一方面要使用还有抗氧化剂和促进胶原蛋白生成的护肤品。抗氧化剂可以阻止过多的自由基，减少炎症反应，从而避免胶原蛋白受损。促进胶原蛋白的成分，可以让纤维细胞生成更多的胶原蛋白。从这两方面入手，就可以最大限度的延缓皮肤老化。
合理 健康 的饮食结构，对于身体有益，同样也对皮肤有益。
除了护肤品，适当的医美治疗同样可以延缓甚至逆转皮肤的老化。最基础的光子嫩肤就可以改善皮肤的多种问题，改善光老化、色斑、细纹……
我的朋友四十多岁脸部松弛，前两天做了拉皮手术，不过花了五万多，脸拉得很紧致。还没完年底做眼部手术。如果条件允许，这是最直接的办法。脸部保养我说一下，如果脸部皮肤角质厚的话，每星期做一次死皮，超市化妆品专柜有卖。买个蒸脸器，蒸完脸做面膜，洗澡后做更好。面膜买保湿美白的，刚开始每天一片做五天，再做就一星期两次，面膜要买品牌的。眼膜也要做，跟做面膜程序一样。有空做个激光美容更好，我再一直坚持，现在脸不化妆就可以出门了。
桂兰雨滋回答：
[玫瑰]年轻时仗着底子好，皮肤好，根夲就不养护，或隔三差五的护理，有朝一日大病一埸之后，再看那张脸，再看那贬皱的皮囊，好像感觉一夜之间就老成了这样[灵光一闪]！
[玫瑰]其实一点也不奇怪，你记住了全世界，唯独忘了自己，忘了那个最值得你心疼的人，这会想起并不晚，总比失去了一切也没想起自己的人强多了[可爱]！
[玫瑰]从现在开始每星期吃点鸡爪，今天中午就是烧鸡爪，每月4次，另外对皮肤好的吃食，牛奶，鸡蛋，杏仁粉，蜂蜜，挨着随便搭配！慢慢的吃，每天总会吃进三样[呲牙]！
[玫瑰]在加上除痰，去湿，先把水肿，黄脸，去除，让人先水肿下去，湿气下去，那天你好想吃东西，就做一份，冬天鸡爪汤，夏天烧鸡爪，久而久之水肿下去，黄脸下去，只留下紧实有弹性的自己，光靠抹是不行的，如果你2.30岁还行！如果你40岁以上还是增加点胶原蛋白吧！鸡爪，杏仁粉，就足够了[大笑]！
[玫瑰]今天就说到这里，按我的方法，明天谈如何保养皮肤让自己比同龄人年轻十岁不是问题，@生活小妙方 @好好保护身体
[玫瑰]今天就谈这些！
首先要明白，衰老是一个自然现象，是不可逆的。为了抗衰老在自己的脸上动刀子或者过度医美，我是非常不建议的。
但是也有不少办法，可以延缓衰老，且保持身体 健康 。我母上已经55岁了，很多人看她都说像是45岁的样子，我把她的方法保养方法和大家分享下。
1、 早睡早起。我懂事以来，我母上一定是晚上9点睡觉了。她特别爱睡觉，且容易入睡。每天睡醒整张脸都是白里透红的，看得我都羡慕。
2、 保持乐观心态。我妈妈是属于比较胖的类型了。但是她从来不会想尽办法去减肥或者节食，反而是遵循自然规律。她每年做一次体检，并没有三高等症状哦。
说完了这两点，来点干货。第一个就是食疗。都说是药三分毒，食补才是王道。以下几种食材推荐45+以上女性食用。
1、 燕窝
不需要买燕盏，可以根据自身条件买燕碎或者燕条。我们家吃的是燕条，价格不贵。每次泡发炖一周的量，放在冰箱里。每天上午只喝一小勺。燕窝对皮肤真的很有好处，我之前跟着母上喝了一个月，的确水当当。
2、 鱼胶
鱼胶又称花胶，富含胶原蛋白。用来炖汤是非常好的一种食材，可以补充胶原蛋白，让肌肤弹弹弹。每次来例假前三天喝花胶汤，例假也会来的很舒服。
3、 榴莲
榴莲是热性食物，女孩子可以多吃点，对皮肤很好。但也不能过多食用，容易胖。
说完了食补，再推荐几种护肤方法。
我母上大概从35岁左右就开始用lamer全套，到如今还是用那个。肌肤状态非常棒，除了眼角有皱纹外，其他地方皱纹不明显。
都说暴露女性年龄的一个是手，一个是脖子。脖子更加容易被忽略。我母上用玉兰油的大红瓶涂脖子，有一定的紧致功能。
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其实年龄带给你的不止是衰老，还有一种从容的气质。凡事都有两面性，接受现在最美的自己。
首先，皮肤问题和其他问题一样，一定是防重于“治”，也就是在皮肤衰老前就需要好好对待她。
1.干性皮肤和油性皮肤对待起来是不一样的。我是油性皮肤，需要相对比较干净的清洁，然后补水擦油，保水保湿，否则皮肤感觉到“渴”，反而使劲分泌油脂，油脂腺不通畅就会长痘，毛孔粗大，皮肤粗糙的问题随之而来。长期下来，皮肤晦暗，无光泽，人就和美丽无关了。干性皮肤就不能这么保养，我经验不多。
2.防晒，这个大家比较公认了，紫外线很伤皮肤，但从 健康 角度晒太阳可以生成维生素D，不仅对骨骼，对心血管系统等都有好处，所以光线不那么强的时候还是要晒晒太阳，不能怕伤皮肤或怕黑就把自己遮太严实了。
3.多吃还胶原蛋白多的食物，抗氧化食物和补充剂。我自己没事儿就吃一粒辅酶Q10，这对全身都有好处。维生素C不建议长期吃，它补多了也有问题。
4.多运动，促进新陈代谢。
5.多做面膜，可以偶尔做做光子嫩肤，确实肤质改善很多。但也不能做多，事得其反。
6.至于化妆，个人认为偶尔为之，天天用很多化妆品其实里面化学物质对皮肤并不好。
7.保证睡眠，睡眠对美容太重要了。
8.远离烟酒。
9.保持好心情。
我现在也有皮肤衰老迹象，首先心态调整好，自然规律啦。千万不要过于在意和折腾，整残了的不是一个两个了。
除了继续做好以上方面，还有几个小心得：
1.鼓腮叩齿
2.按皮肤纹理自我按摩
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