Question

我就怕入伍体能跟不上，我役前训练体能几乎是最差的，都是刚过及格线，部分还不合格

Answer 1

体能训练需要持之以恒才能见效，只要不是身体健康有问题，经过系统的训练基本可以有所提高。

扩展资料：体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。不同的运动专项有着不同的竞技特征，对运动员的运动素质有着不同的要求。举重主要比力量，长跑主要比耐力；柔韧性的好坏对体操运动员完成技术动作的幅度有着重要影响。