头发头皮油油的怎么办
头发头皮油油的怎么办
头发头皮油油的怎么办，对女孩子来说夏天到了虽可以穿漂亮的小裙子，但是也带来一些问题。即使是每天都洗头头发也依然很爱出油，才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的。那么头发头皮油油的怎么办呢。
头发头皮油油的怎么办1
容易产生油性头皮，大致上有下列几点：
1、清洗头发观念不太正确
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，
事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
2、压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3、过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
4、生活、饮食习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，
使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
简易居家护发小常识
油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。
饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。
如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。
头发头皮油油的怎么办2
头发出油原理是什么？
只要仔细观察就能够发现，头发变油往往是从发根出现的，然后过来一段时间发梢也就变油了。其实头发油主要是由于头皮分泌油脂过多，头皮变油进而导致头发也逐渐变油，在炎热的夏天中若是与汗水混合那就更加让人们感觉头发油腻。
头发出油也就是头皮脂分泌旺盛，这个原因往往是与人们不良的生活习惯有关，如经常食用高热高油脂产品，常熬夜，喝水少导致身体不能有充足水分，这些情况都会引起头发出油；
同时，洗头太过于频繁反而也有导致头发发油，这是因为频繁的洗头很容易把头皮中的油脂清洗干净，一旦头皮的皮脂得到信号就会马上分泌油脂，导致油脂分泌过多不断堆积。
如何改善头发出油？
1、注意饮食和生活习惯
日常生活中通过注意调整饮食习惯，如少吃煎炸、辛辣、油腻、高糖分食物等可以缓解头发分泌过多油脂，因为这些食物中各种成分很容易刺激头皮出油；平时还要注意保证充足休息，少熬夜适当缓解生活和巩固走的.压力；
2、减少洗头次数
适当降低洗头频率，并选择合适成分的洗发水，根据头发和头皮的敏感程度来选择合适成分的洗发水；注意洗头步骤：洗头发时，洗头时可以选用温水，利于洗发水更好的对头发发挥清洁作用；
最好可以先用大量清水冲去头发上一部分的灰尘和皮屑等杂质，这样可以避免使用过多的洗发水的用量，也可以减少对头皮的伤害；洗头的过程中还可以适当的用指腹轻轻按摩头皮，一方面是可以增加血液循环，另一方面也可减少头皮形成。
可见头发油可以从日常生活习惯的改善，以及使用合适的洗发水和注意洗头方式等手段可得到一定的改善。发质保养，减少头发出油不是一朝一夕就能完成的，需要长期坚持生活习惯的改善，注意洗发水的选择使用等才能有效果。
头发水油不平衡主要有3个表现，都是我们直接能看出来的问题。
这第一个就是比较常见的头皮出油而发丝干燥，头皮出油过多主要是油脂分泌不正常，而发丝干燥有很多原因。有的人天生头发就比较干燥，但是有的人是后天头发干燥，像是烫染过度的受损，或者营养不良也会有这样的问题。
第二个表现是，头发在熬夜以后才变油腻。
这就在于熬夜问题了，熬夜会让内分泌失调，不仅面部肌肤水油不平衡，对于头发也是同样的。所以有的小仙女熬夜以后，第二天头发就会很油，但是正常休息就不会有这个问题。
第三个表现是洗完头的第二天头发又油了。
这确实非常令人困扰，而有这个问题的小仙女又会经常洗头，这对头皮、头发都是不好的。如果不是因为熬夜的话，那就可能是你的头皮问题了，有可能是脂溢性皮炎的问题。
有头发水油不平衡问题的小仙女也不用担心，大多数人还是可以改善的，我也为大家整理了几个改善方法，大家可以对号入座自己的出油原因。
1、天生油头
如果你是天生油头，这在根本上是很难改善的，甚至可以说无法改善。但是虽然我们不能改善，也可以通过控油去减少头发的出油，而天生油头的小仙女就要比别人更加勤洗头了，不过也不能天天洗头。洗头的时候可以使用控油的洗发水，针对性的洗发水会更加有效，如果油头影响美观，我们也可以用帽子遮一遮或者用散粉吸吸油。
要控油要考虑身体因素，比如你面部肌肤也同样爱出油，有可能就是内分泌失调。平时爱吃辛辣油腻食物的，在一定程度上也会刺激头皮的油脂分泌。
而头发干燥属于头发本身的问题，需要少染烫，不要因为头发是油头，就不用护发素。因为头发干燥的同时也很脆弱，使用护发素就能给头发增加一层保护膜，保护头发不受伤害。
也不要忘记定期使用发膜，发膜能够给头发带来营养，起修护滋养作用。在护发这一点上，发膜的效果是加倍的，为头发注入营养头发才能恢复光泽柔顺。
2、睡不好，头发变油腻
在这个原因上，我们可以尝试着去改善我们的睡眠，比如睡前喝杯牛奶，按摩放松等等。实在解决不了的话，我们可以第二天早上洗头，就不用顶着油头出门了。我们洗完头发的时候一定要吹干头皮，不然头皮不会干爽，也容易出油。虽然现在很多人熬夜是不能避免的事情，但是少熬夜真的对健康好，而且头皮也不爱出油。
3、卫生没做好
人的睡眠时间是很长的，而我们睡觉会接触的床上用品就要注重清洁卫生了，床品干不干净一定程度上影响我们的健康。而枕头不只关乎我们的身体健康，还和我们发质有分不开的联系。特别是枕巾，如果经常不更换，就会有很多细菌，还会让头皮分泌出更多的油脂，所以我们就需要勤更换枕巾了。
如果不是脂溢性皮炎，提倡大家多泡脚，多运动，促进血液循环。选择洗发水的时候，油头的小仙女不要只想着清洁力强的洗发水，因为强效清洁的洗发水是会伤害头皮头发的。不要过于追求清洁力，提倡大家选择温和的洗发水。
