Question

戒烟15天了还有什么感受？

Answer 1

戒烟15天进入第一阶段难熬阶段，戒烟共有五个阶段，分别是难熬、轻松、反复、平稳、回归。下面是五个阶段介绍：
第一阶段：难熬阶段
一般戒烟者都是从开始到一周或十天左右，有的戒烟者可能持续到一个月；
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。
第五阶段：回归阶段
戒烟坚持两年以后与不吸烟的人已经没有区别，戒烟者已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对自己没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，自己根本无法抵挡

Answer 2

戒烟15天后，每个人的感受可能会有所不同，但通常会有以下一些常见的感受：

1. 身体感觉更加舒适：戒烟后，身体可能会经历一些适应期，身体感觉更加舒适，包括呼吸更加顺畅、咳嗽减少、疲劳感减轻等。

2. 心理上有所调整：戒烟过程中可能会经历一些心理上的调整，比如情绪稳定、放松、愉悦等。同时，也可能会感到更加自信和放松，因为不再受到烟瘾的束缚。

3. 生活习惯改变：戒烟后需要逐渐适应新的生活习惯，比如饮食、运动、作息等方面都会有所改变。这可能需要一些时间和努力来适应。

4. 社交圈子变化：戒烟后可能会发现自己与以前的朋友和社交圈子有所不同，可能会更加注重健康和环保。

5. 需要继续坚持：虽然已经度过了一些适应期，但戒烟是一个长期的过程，需要继续坚持下去。同时，也需要继续关注自己的健康和心理健康，避免复吸的风险。

总之，戒烟是一个需要耐心和坚持的过程，每个人的感受可能会有所不同。重要的是要相信自己能够成功戒烟，并继续保持健康的生活方式。