Question

经期可以喝红糖姜水吗

Answer 1

经期可以喝红糖姜水的。

女性在经期是能够选择喝姜红糖水的，姜红糖水能够使女性的体内温度上升，达到暖体的效果，可以每日喝一杯红糖姜水，女性在平时的生活中也是可以喝的。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的。

经期定义和注意事项：

月经周期，又称作生理期，是人类女性在生理上的循环周期。以月经的周期性变化为特征，一般指两次月经第一天之间的时间。大体上可将月经分为以下三个时期，每个阶段的长短因人而异，因周期而异，月经实际上是最后一个时期。

做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，内裤要勤换洗。多吃新鲜蔬果：多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。