宝宝1岁前，晚上如何才能让他睡整觉，哪几个方法很管用？
宝宝1岁前，晚上如何才能让他睡整觉，哪几个方法很管用？
最先，我们来看一下睡眠质量不好对宝宝会导致什么影响？
1.影响成长发育。众所周知，影响宝宝身体成长发育的除开先天因素、营养补充，及其锻练外，也有最主要的身体儿童生长激素分泌。而儿童生长激素分泌大多是在宝宝睡熟环节中完成，假如宝宝一直睡眠质量不好，便会阻拦儿童生长激素分泌，进而影响身体的成长发育。
2.减少宝宝的身体免疫能力。维持充足睡眠能有效提高身体的免疫能力，假如宝宝总是睡不好，免疫能力下降，很容易就被病菌侵蚀，造成感冒生病。有时候甚至休息不好还会继续影响宝宝的胃口，让宝宝看上去无精打采等。
3.影响身心健康。曾经有试验研究发现，睡眠质量不好的宝宝心态更为不稳，总会突然冒出心情低落、烦躁不安、焦虑不安等种种情况，很严重的可能也会得了儿童自闭症，进而影响身心健康。
那样1岁之前，宝宝每日到底应当睡多长时间呢？
相对于新生婴儿而言，每日的睡眠时间应当维持在16到20个小时；出世3星期过后，宝宝每日的睡眠时间应当维持在16到18个小时；出世6星期过后，宝宝每日的睡眠时间应当维持在15到16个小时；4个月后，宝宝每日的睡眠时间应当维持在13到18个小时；6个月后，宝宝每日的睡眠时间应当维持在14到16个小时；9个月后，宝宝每日的睡眠时间应当维持在13到16个小时；1岁以后，宝宝每日的睡眠时间应当维持在12到15个小时；
假如宝宝一直半夜哭闹，睡不了整觉，宝妈该怎么改正？
1.尿不湿难受。许多宝妈为了能夜里不打搅宝宝入睡，全是等宝宝睡醒之后先给宝宝更换纸尿裤的，这个就可能造成宝宝难受，乃至又哭又闹下去，所以想让宝宝放空自己，夜里睡前宝妈就需要给宝宝换掉能较长吸收尿不湿，让宝宝一觉睡到大天明。
2.得病造成身体不适感。当宝宝得病，例如发高烧、鼻子堵、肠绞痛、缺少微量元素等都可以影响宝宝的睡眠，所以想让宝宝夜里睡得好，宝妈就一定要先清除种种因素，当觉得宝宝有什么不对劲时，立即带宝宝到医院就诊。
3.心里没有安全感容易惊醒。宝宝出生之后，等同于赶到了一个陌生的地方，心灵是很没安全感的，因此一步都离不可人，对亲人的依赖感非常强，因而夜里会更容易吓醒，主要是想明确爸爸妈妈是否在她身边。面对这种情况，宝妈要常用最温暖的语言表达关爱宝宝，再给他一些轻抚，让他有放心的觉得。
晚上宝宝入睡之前最后一次喂完奶，就不要再半夜喂奶或者起来哄孩子了。保证孩子晚上醒来不是饿醒
