Question

心理恐惧症怎么克服？方法是什么啊？

Answer 1

心理恐惧克服需要两方面，心理和身体方面。

第一方面，而是心理上的。

需要给你力量和帮助。

另一方面从身体上要加强对肾功能上的。病理方面的。

保健克服恐惧心理啊，在心理上要给予正能量的帮助。比如说读一些充满励志的话;还有呢与正能量人接触。

如果你特别害怕呢，要把这种害怕说出去。特别是跟心理咨询师谈一谈。

为什么这么恐怖呢?原因在哪里呢?恐怖什么呢?具体的恐怖是什么，这种恐怖来源于哪里?

我们恐怖的时候，常常会出现什么形象，在你的脑海哪件事情引发?

为什么这样恐怖?与心理咨询师咨询之后。给你一个解决的方案。

最有效的手段哪啊，还是说与家里人沟通。一家人沟通之后，然后找到自己恐怖的地方在哪里。什么事情引起你恐怖恐慌。如果你不说出来这种恐惧会蔓延。

另外这种恐慌吧，比如说身体上如果有病的话也会出现这种恐慌的状态，比如说，肾功能不太好的人往往很担心。

很担心很恐怖，这是一种病理的反应。如果心脏不好的人也会出现这种恐慌，因为心肾相交都会出现这种恐惧的情况。

与医生联系一下检查检查身体看看中医，如果西医看不明白的话，看看中医你到底为什么这么恐慌，是不是身体出了点小障碍，只是我一点建议。

心理恐惧症怎么克服？方法是什么啊？

恐惧是对有现实危险的害怕，是一种比较强烈的害怕，如小孩被疯狗追咬，日本兵用刺刀杀人，这种害怕是非常强烈的，并且有实际的危险。但心理疾病患者，他们的环境很安全，并没有任何危险，那么这种恐惧感哪来的？

实际恐惧是焦虑放大的，心理疾病患者，他们一般都比较敏感，大脑里有一些不合理认知，受到某些刺激惊吓，很容易焦虑，并且不断放大焦虑，放大危险，就出现了恐惧感。

消除恐惧的方法，让本人明白他怕的那些东西是不是真的可怕，有多可怕，通过改变认知来改变，认知变了，焦虑就会下降，恐惧感也会降低，在不断的暗示，问题就能解决。

承蒙你的邀请。

有这样一句话是这样说的，力微休负重，言轻莫劝人，非常抱歉，本人并非博学之士，本一介凡夫，有混世之时日，然并无拨迷雾点迷津之能，不能答复你提出的问题，抱歉。