肺气虚是什么意思？
肺气虚是一种对身体有害的疾病，产生的原因很多。那么，肺气虚的症状有哪些呢？
肺气虚的症状有哪些？
1.咳嗽和哮喘
肺气虚最常见的症状是咳喘，气虚不足以休息，所以耗气加重喘息。是肺功能不足引起的咳嗽症状。其引起的咳嗽具有咳喘无力、声音低沉、痰稀等特点。
2.身体虚弱
因为全身的功能活动减弱，主全身之气、肺虚的人，多表现为精神不振、体虚乏力、烦躁不安、厌恶运动、气虚懒言等症状。
3.身体抵抗力差
中医认为，气具有防御的生理特性，所谓正气不能保持内邪不燥。而气血两虚的人要降低防御功能，所以肺气虚的人身体抵抗力比常人低，更容易受到外邪的感染，经常感冒咳嗽。
4.干性皮肤
中医认为肺主皮毛，肺气虚导致肺的生理功能不足，所以肺向外界分配营养的功能也会降低。所以肺气虚的人经常皮肤干燥、皱缩、瘙痒，尤其是在秋冬干燥的天气里。
肺气虚的危害
1、阻力降低。
如果人体患有肺气虚，就会经常感到虚弱。只要稍微运动或工作，就会气喘吁吁，气短。同时，患者的抵抗力会不断下降，容易使外界的病原体侵入体内，出现流鼻涕、怕冷、怕冷的症状，从而引发疾病。
2.干性皮肤
其次，肺气虚患者容易引起皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状，尤其是在秋冬干燥季节，症状会更加明显。而且人体一旦出现肺气虚的现象，体内肾源就会不足，大大影响人体内的水分循环，从而出现尿频、尿急、尿不尽的现象。
3.便秘
人体一旦出现肺气虚的现象，就会导致脾气虚弱，大大影响人体大肠的蠕动和消化功能，从而因大肠虚弱而引起便秘。所以，一旦人体感觉到方便的情况，就要尽快将大便从人体内排除。此外，患者还可能引起面色不好、微寒、盗汗。
预防肺气虚
病室应保持安静、通风、阳光充足，病室应避免烟尘，避免哮喘的各种诱发因素。加强锻炼，多做呼吸练习和气功练习。注意护阳，做到“春夏养阳，秋冬养阴。”主要表现为气虚下陷。气郁的主要原因有先天不足、慢性疾病、气虚、年老、饮食受损，或过度渴望工作等。其中，最常见的是慢性腹泻、慢性痢疾、分娩过多和产后调养缺失。
肺气虚的食疗有哪些？
1.尹蓓雪梨汤
材料:干银耳20克，梨20克，川贝母5克，冰糖30克。
做法:将银耳去根去杂质，洗净，撕成小块。雪梨洗净，去皮，去核去籽，切成小方块。将川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入锅中，加入1杯糖和水，放入笼中蒸1小时左右，取出。
功效:银耳功能滋阴润肺，润燥生津；雪梨有清热生津、润肺化痰的作用；川贝母有补肺、清肺、祛痰、止咳的作用。
2、黄芪党参乌鸡汤
材料:乌鸡半只，黄芪10g，党参10g，大枣6枚，盐适量，水适量。
做法:乌鸡洗净，剁碎，黄芪、党参洗净备用，大枣洗净，挖起去核备用；将所有材料放入炖锅中，加水至材料完全淹没，用中火炖一个半小时，然后取出并加入少许盐调味，即可食用。
功效:黄芪味甘，微温，入肺、脾、肝、肾经。主要用于治疗阴虚、阳虚、肺气虚等症引起的盗汗。
一方面肺气虚可能由于外界环境因素引起，如空调过度使用、湿冷天气等；另一方面也可能是由于个人习惯或者生活方式引起，如长期吸烟、饮食不当或者缺乏运动等。肺气虚的主要症状包括咳嗽、喘息、胸闷、乏力等。
针对这种情况，我们可以从中医的角度进行治疗。首先需要注意保暖，避免暴露在寒冷潮湿的环境中；其次可以通过调节饮食和生活习惯来改善体质，比如多吃梨、苹果等水果，适量进行有氧运动等；最后可以采用一些中药进行调理。建议在专业医师的指导下进行治疗。
除了治疗之外，我们还可以从预防角度入手，避免肺气虚的发生。首先要保持室内空气流通，避免吸入有害气体；其次要进行适量的运动，增强体质；此外还要注意饮食健康，少吃辛辣刺激性食品等。
肺气虚是一种常见的病症，我们应该采取措施进行治疗和预防。同时也要注意生活习惯和饮食健康，保持良好的身体状态。如果出现相关不适症状，建议及时就医，在专业医师的指导下进行治疗。
