血压150/100，要不要吃药？医生实话相告
年纪一大，身体内的各个功能开始下降，很多的慢性疾病也会慢慢的出现，尤其是近两年比较高发的疾病，高血压。它一般多发生于一些中老年人身上，一旦出现的话，那么它就像是人体中的定时炸弹一样，随时都会威胁到人的生命。
而很多人在平时进行血压测量的时候，有的人会遇到这样一个困扰，就是关于 血压150/100，要不要吃药的问题？医生实话相告，40岁以后的人该看看。
那么，血压150/100，要不要吃药？
其实在出现这样的血压值，还是 很危险 的，不过是否需要吃药还需要进行多次的血压测量， 取平均值 。因为血压值还有可能与人的 紧张情绪有关 ，一旦 多次测量 都在这个范围波动的话，最好 及时服用降压药 ，以免 造成心脑肾的损伤 。
另外，高血压出现的时候，身上的变化也是比较明显的，比如患者经常会 感到头晕，浑身无力，耳鸣 等等，当这些症状出现的时候，也可以帮患者判断自己是否是高血压的问题。
而当血压升高的时候，患者除了及时服用降压药之外，日常生活中要注意好的话，可以更好的帮助患者控制好血压值。
1. 低盐低脂肪饮食
随着饮食结构的改变，不少人在饮食经常是没有顾忌的，经常喜欢吃一些 重口味 ， 油脂含量很高 的 食物 ，确实这样的饮食习惯能够给人更有力气，但是这种饮食却不适合高血压患者。因为 太多的盐分和脂肪 ，患者是 无法及时进行代谢 的，很可能会导致血压的不稳定，要想控制血压的稳定的话，那么在饮食上尽量采用 低盐，低脂肪， 能够更好的促进血压的稳定。
2. 平时戒烟酒
很多人因为生活和工作中的压力，养成了经常 烟酒 的习惯，但是烟酒里面的有害物质太多，会损伤器官，导致 代谢和循环受到影响 ，那么就会导致血压的升高。因此如果在测出有高血压的问题的时候，首先就要 避免烟酒 的摄入，否则会加重血压的不稳，给身体带来更大的影响。
3.适当进行快步走
很多的高血压患者会有这样的心理，认为自己的血压很高，需要 多休息 ，于是每天的活动量就开始减少，其实这样的想法肯定是错的。高血压患者 不能进行 一些 剧烈的运动 ，如果一味的不运动的话，会导致代谢的速度减慢，不利于血压的稳定，平时可以适当的进行一些 缓慢且耐力强的运动 ，比如 快步走 。在快步走的同时，可以 帮助收缩压和舒张压稳定 在一定的范围之内，它的效果甚至比跑步的效果还要好，每天不需要太长的时间，只要 半小时左右 就差不多。
3. 控制好体重
肥胖 是很多人不愿提及的问题，但它确实与很多疾病的出现都是有直接的关系的，而高血压就是其中的一种，有调查显示，身体过于 肥胖的人 要 比正常体重的人 更容 易患上高血压。 因为一旦肥胖出现的话， 代谢能力就减弱 ，导致 血压不受控制 ，因此要想控制血压的话，首先要先 控制 自己的 体重， 控制在合理的范围之内，才能更好的控制血压。
4. 保持情绪舒畅
人在生活和工作中的情绪是比较多的，而有些情绪对人体是好的，可有些情绪却是会影响人的 健康 ，尤其是一些 生气、郁闷、焦躁 的负面情绪，它不仅会使人的 免疫力减低 ，而且还会 加速血管的收缩 ，导致人的 血压 出现波动。而如果本身就有高血压这样的问题，那么首先就要学会如何 控制自己的情绪 ， 保持放松的心态 ，更有利于控制好血压。
5. 定期测量血压
对于一些上了年纪的人，平时的血压监测是很重要的，因为血压随时都会因为各种各样的因素出现波动，而及时 监测血压 可以让我们及时了解自己的身体状况，然后 及时用药控制 ，能够减少身体不必要的损伤。
总之，当血压开始升高的时候，除了及时服用一些降压药之外，日常生活的护理还是很重要的，只要注意好以上几点的话，就能够及时降血压控制在稳定的范围之内。
