喜欢的的女孩和她男朋友一起吃饭逛街我想想就难受，我们刚分手，我很爱他，放不下她，但她很无情，怎么放
爱，是最伟大的情感。要学会爱，首先要会爱自己，其次是爱家人，然后是“爱人”，推而广之爱众人。爱，是精神的救赎，所以要先救赎自己，不爱自己就不会爱他人，如我佛所讲“要度人，先要度已”同理。放不下，是自己的情感，那个人从此只是影像而已。贪嗔痴怨恨，会使人迷惘，要明白爱的真谛，让爱成为心灵的交融。虽说“转移疗法”亦有疗效，但如若仍然受伤，是否就认为爱不存在了呢？
附：箴言，供君参考
情感的成熟就是明白情感不是人的全部。
不会要求你太多，我就喜欢你这样的，对也好错也罢，请继续保持你的style。
不再一昧地要求对方给自己的幸福，而是开始自己努力去给对方幸福。
不乱于心，不困于情，不念过往，不惧将来。
当你意识到百分之九十九发生在自己身上的事情对别人来说是毫无意义的时候。
情感上相互依赖，生活上各自独立。
自控力。明确并追求自己所需要的。为自己的作为买单。远离贪嗔痴。戒种种执。不再患得患失，不再占有、猜忌、控制。不要求他人，只确保自己无愧于心。不因噎废食，知道如何保护自己，如何疗愈，也不畏惧受伤害。会争取，但不会强求，知道什么时候该努力，什么时候该放手。尊重每一段情感，结束后知道向前看，也允许自己有留恋。确保自己胸腔中有颗健康有力跳动的心。珍惜眼前人。
是不是成熟的感情就没有争吵？是不是成熟的感情就永远不会不开心？其实都不是，成熟的感情不是这些事情不会发生，而是这些事情发生之后，两个人会用成熟的方式来解决问题：女方不会把自己想的东西憋在心里等男生来猜，男生不会不考虑女生感受说出伤人的话。
控制和改变对方是不是为了实现自己的欲望或者理想。了解对方真正是什么样子及自己喜欢对方的样子。理解自己什么样子以及对方眼中自己的样子。不要失去自我，也不要让对方失去自我。尊重对方，允许对方有做不到的事。吵架的时候要知道有的话是情绪，不必抓着某些点念念不忘。坦诚真挚。
这是一种很正常的感受，放不下她，是因为你仍然有爱她的感情，但你也要知道，你们已经分手了，她有自己的生活，你也应该有自己的生活，不要把自己抓得太紧，不要把自己伤害得太深，这样才能让自己更快的走出伤痛，重新开始新的生活。
