Question

如何科学的添加婴儿辅食

Answer 1

一般4-6月的宝宝就会开始添加辅食，因为母乳或者奶粉已经不能完全满足婴儿的营养需求，所以婴儿添加辅食是一个很重要的过程，那如何科学的添加婴儿辅食?今天就为大家介绍一下婴儿辅食添加顺序。
【婴儿辅食添加顺序】
1、从种类讲
婴儿辅食不是什么都能吃，应注意不同年龄层添加不同的辅食，应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。大多数婴儿的第一口辅食是含铁米粉，这可以帮助婴儿先适应除了奶类之外的食物，然后开始给婴儿添加蔬菜等等。
2、从辅食质地来讲
婴儿刚开始是吃不了太干的食物，所以应从液体食物(迷糊、果汁类)——半流质(煮烂的稀饭)——泥糊状(菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄泥等)——固体类(面条、小馒头)。
3、从辅食的量来讲
婴儿添加辅食的量应从只是给宝宝试吃与品尝开始，然后再一点点给婴儿增加量，直到婴儿完全适应要吃的辅食量。总之记住一个原则，就是“由少到多”。
【不同月份婴儿辅食添加注意事项】
不同月份的婴儿能适应的辅食类不同，像4月龄的婴儿一般开始添加辅食是米糊这类;
婴儿从6月龄开始，可以适当添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。
7~9月龄的婴儿可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，像软面条这些，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。