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月经每个月都提前是怎么回事，月经怎么减少疼痛

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很多人认为只有要月经提前了就属于月经不调，其实月经一般提前3到5天且无其他症状都属于正常的现象。甚至有的提前10来天的，只要是有规律的，医生都会认为是正常的。那么，月经每个月都提前是怎么回事呢?想要解决这个问题我们一起来看一下吧!

月经每个月都提前是怎么回事

月经提前半个月，可能是黄体功能不全导致的。由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄。也有可能是青春期功能失调性子宫出血症，是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故。或者，月经提前半个月，可能是更年期功能失调性子宫出血症，由于卵巢功能减退所致。如果你年龄在35岁以上，月经提前了半个月，很可能是卵巢储备功能不良的原因导致的;部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，另外，严重的子宫肌瘤在月经量多的同时，也有月经频发或月经周期变短的症状。女性朋友在日常生活中，不应食生冷，辛辣等刺激性食物，可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝开水，保持大便通常。血热的女性，应忌食葱，蒜，姜等刺激性的食物。而气血虚的女性，可多吃一些猪肉，猪肝等食物，切忌不要食生冷的瓜果。女性朋友在出现月经提前的现象后，需要注意保持良好的生活习惯，例如：在生活中，避免穿紧身内裤，应多穿透气性好的棉质内裤。同时，还需要养成勤换内裤的习惯，换洗的内裤需要放在阳光下晒干，并且还需要避免久坐不动。

月经怎么减少疼痛

1、坚持喝红糖生姜水，一般情况下，红糖生姜具有驱寒的作用，其实女性的痛经很大一部分都是因为女性宫寒引起的，所以女性只要在月经期间坚持服用红糖生姜水，不仅能有效祛除子宫的寒气，而且可以有效补充女性的气血，但是女性在食用该食物的时候，一定要注意最好不要食用其他辛辣刺激的食物。

2、坚持按摩小肚子，我们都知道女性痛经主要是由于血块淤积在子宫内排不出去而导致的，这时候女性可以配合相关的按摩来缓解，比如女性在肚子疼痛的时候，可以顺时针揉按小腹部，这种手法对于缓解月经的疼痛有不错的效果。

其实对于月经疼痛的有效缓解，不仅需要患者给予正确合适的方法，还需要女性提高自身的体质，尤其是对于宫寒的女性，一定要在平时的生活中注意护理，比如女性可以吃一些相关的保健品，同时也可以做一些舒缓的瑜伽动作，这些对于缓解痛经来说，都是不错的方法。