Question

一天喝两杯咖啡和喝一杯有区别吗？

Answer 1

一天喝两杯咖啡和喝一杯没有区别。喝咖啡一次以一杯为宜（约50～100毫升），浓度适中，不可过量。

一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好，一般半小时就会起作用，能持续3－4小时。

喝咖啡应少放糖。咖啡本身就是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡，就会使人体发胖。 睡前不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因可使人兴奋，睡前喝咖啡就可能久久不能人睡。

扩展资料

医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

不少医生认为，孕妇每天喝1～2杯（每杯6～8盎司）咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

参考资料来源：百度百科-咖啡 （世界三大饮料之一）