Question

为什么年轻人都熬夜？

Answer 1

熬 夜的时间都在干什么？追 剧、聊 天、看书、刷 微 博、打 游戏、刷 小 视频……不知不觉就过了12点。一位自身熬 夜患 者说：“虽然很 困，但如果晚上不做点自己喜 欢的事情，就觉得这一天始终缺 点什么。”有个词叫“报 复 性 熬 夜”，大意是说，有些人白天工 作太忙，晚上加 班到九点，虽然回到家已经很 累，但还是舍不得睡。报 复 性 熬 夜，是补 偿白天被压 抑的娱乐需求，是对工 作侵 占生活的无声反 抗，也是在努 力找回自己对生活的控 制 感。白天没有时间玩手机或玩耍，到了晚上抽出时间来补偿。对于大多数年轻人来说，夜晚的时间才真正属于自己，不被工作和生活所打扰，能自由自在地享受自己所喜欢的事情，因此不少年轻人会通过熬夜的方式来愉悦。这种心理从侧面也反映出白天总是做自己不喜欢的事情，从而限制自由。此类人可以尝试着减少白天的工作量，少做自己不愿做的事情，又或是多做自己喜欢的事情；白天在固定的时间放松，避免到了晚上寻找平衡。