Question

为什么对越亲近的人反而越容易发脾气？

Answer 1

杨澜在采访著名作家、学者周国平先生的时候，曾经问过这样一个问题：“为什么我们总是把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最亲近的人呢？ ”

周国平先生很平静地回答道：“这个错误，我也常常犯。”

没错，这个错误绝大多数人都会犯，无论什么样的年纪，什么样的身份，什么样的学识。对待越是亲近的人，我们越是无法做到和颜悦色，非常轻易地就甩出了自己的坏脾气；而对待不熟悉的或是陌生的人，我们却能控制住自己的情绪，保持一副彬彬有礼、平静温和的态度。

为什么会有这样的差别呢？从心理学的角度来看，这主要是因为我们和亲近的人容易失去边界感，以一种“有恃无恐”的态度去和他们相处，坏脾气就很容易对他们爆发出来。

在我们的一生中，主要生活在两个家庭中，一个是父母提供的原生家庭，一个是自己和另一半构建的新生家庭。在这两个家庭中，我们和父母，和另一半，和子女等关系亲密的人会形成情感上的联结，而这种联结会带给我们安全感和归属感，让我们感受到被爱、被重视。

我们会自然而然地觉得：我归属于我的家庭，我的家庭是我的港湾，能带给我安全感和舒适感，让我放松身心。这种想法本身没什么错误，但它很容易让我们失去和家庭成员的边界感，觉得“爱我的人就应该包容我、安慰我、为我付出”等等，下意识地给家庭成员设定了更加爱自己、包容自己的规则。

一旦我们得到了他们的包容和迁就，我们会更加确信自己被爱着，就会更加安心；于是下一次，我们就会重复这种以伤害来确认爱的行为，并不断强化自身潜意识里的想法：“爱我就应该包容我”，形成一种恶性的循环。所以，对于亲近的人，我们常常会肆无忌惮地发脾气、指责、抱怨。

而对于不熟悉或者陌生的人，我们的边界感会比较强，懂得尊重和付出善意，以维持一段舒适的关系，不会把一些规则强加到他们们身上，所以我们对待他们的态度通常会比较平和、有耐心。

相信每个人心底都清楚，我们应该更加好好对待爱自己的人，而不是恶语相向、攻击指责。但有些时候，我们想的跟自己做的却没有做到统一，还是会忍不住跟亲近的人发火，事后不可避免地会感到后悔。那么，我们到底该如何停止对亲近的人发脾气呢？