Question

冬季老年人应该注意什么

Answer 1

冬天是四个季节对老年人伤害的的危险的季节，主要就是以下两点:

心脑血管病，冬天的气温低下，滴水成冰，有的老年人早早出门锻炼身体，岂不是知血液循环正和夏季相反，流速缓慢，粘稠，导致供血不足，最容易生“心梗，脑梗”。

感冒也是冬天的高发区，室外冰天雪地，严寒低下，室内温暖如春，二者温度相差悬殊容易带来感冒或重感冒，千万不可小看感冒，一但加重会给老人带来极大伤害或者死亡，尤其是每年的12月份和1月份是引起死亡率最高发的时段。

现在的老年人可不象从前的老者，文化素质都很高，防范意思也很强，就是一时马虎而“大意失荆州”丢了性命。

所以每到冬季及每个季节交换期，都会让老年人引起不适应，也是容易引发对身体的伤害的导火索，因此老年人应在冬季极寒或暑天酷热，大风暴雨天气，雾霾严重天气不要出门，恶劣天气能使人的心情不好，也能引起郁闷，最好呆在家里“养尊处优”，会会老朋友，老同学，下盘棋，打扑克，看看书，都是不错选择，何乐不为？

Answer 2

老人过冬要注意什么
　　●体温不能过低
　　老年人的新陈代谢速度较慢，所以体温会相对年轻人低些。在天寒地冻的环境中待太久，会令身体迅速损失热量，造成体温过低。当屋外温度降到零下10摄氏度以下时，最好不要外出，尤其刮风时尽量不外出;如必须外出，一定不要待太久;戴条围巾或口罩护住嘴和鼻子，以防止寒冷的空气侵入肺里;由于潮湿的衣服会很快让身体打冷战，所以尽量保持干爽。如果已经开始打冷战了，就赶紧回到屋里，因为这是体热正在损失的信号。
　　冬季老人锻炼的时间也不宜过长，尤其患有冠心病、肺心病的老年人，最好选择在室内锻炼，锻炼的时间以半个小时至40分钟之间为宜。
　　●防冻伤
　　鼻子、耳朵、脸颊、下巴、手指和脚趾都是容易冻伤的部位，要注意平时对这些部位的保暖。其中，患有心脏病及其他循环系统疾病的人尤其要注意。老年人出门的时候，要把身体所有部位裹严;如果皮肤冻得发红、发暗或开始疼了，就要立刻回到屋里;了解冻伤的征兆：皮肤冻得变白或变浅黄色，皮肤摸起来变硬或麻木了，体温降低等。如果出现上述症状，最好去看医生。
　　●防摔跤
　　摔跤对老年人来说，常常是致命的，在冬天尤其如此。为了降低滑倒的风险，一旦下雪，老年人要做到不在结冰或有雪的路上行走，最好不要出门，出门时必须有人陪同;要穿有防滑底的鞋;用拐杖的老人，确认拐杖的橡胶底完好，如果已经磨平，赶紧换一个，以防止在外行走时滑倒。