Question

如何快速调整精神状态上班？

Answer 1

可能许多小伙伴都和我一样，春节休假回来上班以后，工作状态总是不好，提不起精神，完成不了业务量，所以这个时候就应该很好的调整自己的精神状态，以下就是调整精神状态的方法，希望对大家有所帮助
第一点就是你要倒时差

好多人放假后都会有睡懒觉的习惯，作息时间和饮食习惯和平时相比都发生了较大的变化，睡觉和起床时间都随心所欲，想睡到几点起就几点起，生物钟处于紊乱状态，这种情况需要一定时间的调整，上班之后短时间内很难适应正常的作息时间。导致起不了床、提不起精神、也不想吃饭等。

为了尽快恢复工作状态，你要有意识的进行倒时差。晚上尽量不要熬夜，早上闹钟响了就起床，快速让自己清醒过来。如果上午还是困，可以选择中午补个觉。
第二点，你要做到的是整理工作环境

干净整洁的办公桌和电脑，有助于你尽快进入工作状态。想象一下，一个布满灰尘、办公用品胡乱放置的办公桌，和一个清洁整洁、还有绿植的办公桌，哪个让你更容易集中注意力？肯定是后者。

电脑桌面同样也需要整理。把已经处理完，和正在进行中的工作内容，分类整理好。不仅做了归类整理，也帮自己梳理了一边工作内容，有助于开展接下来的工作。
第三点就是做好工作安排

其实没多少人能在假期里完全斩断和工作的联系，工作邮箱、团队的微信群，多多少少都有些一些说好要等待节后处理的工作。

节后工作的第一天，先将还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再耗费精力。然后把假期积攒和亟待解决的工作按照优先级排序，根据排序来合理安排自己的工作时间和精力。