什么是健康？ 5
而且能去做这些是使自己变健康
就是意识到何谓健康以及如何健康
举例来说
假如我国每100万元医疗费中，有99%用於治疗，只有1%用於预防；
而在发达国家，其比例为7比3，如果你在於预防费用比例如同发达国家
这就表明你的健康意识很高
又如高血压迫近中青年人，但许多中青年人都以为高血压是老年病，知道自己患病后，并不积极治疗，而这种病恰是威胁极大，其治疗是终生性的。
这种就是健康意识低
反正就是知道哪些物品是对自己好的
而且也会去购买或尽量去使用它
就是健康意识高
反之
明知医学研究已指出问题
但仍然避重就轻或漠不关心
就是健康意识低
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有关健康的说法很多，可谓众说纷纭。
(一) 其中最常被提到的定义是在世界卫生组织(WHO, 1948)宪章中所说的：
『健康是身体的、心理的及社会的达到完全安适状态，而不仅是没有疾病或身体虚弱而以已。(Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.)』由此可见，健康几乎是人生的完美境界。
(二) Ewles & Simnett(1985)曾从不同层面的概念来探讨健康，尝试提出健康的整体概念(A holistic concept of health)，可以看成是WHO健康定义的具体描述。
1. 身体的健康(Physical health)：意指身体方面的功能健康
2. 心理的健康(Mental health)：意指有能力做清楚且有条理的思考
3. 情绪的健康(Emotional health)：意指有能力认知情绪，并能表达自己的情绪。亦指处理压力、沮丧及焦虑等。
4. 社会的健康(Social health)：意指有能力创造与维持与他人之间的关系。
5. 精神的健康(Spiritual health)：泛指个人的行为信条或原则，及获得内心的平静。对某些人而言，指宗教信念及行为。
6. 社团或团体的健康(Societal health)：意指健康的生活圈，生活在健康的环境中。接近社区健康概念。
由此可见，健康是动态的、积极的，是正向健康，是自己的责任，是有价值的 (是达成人生目标之一)。
(三) 美国健康教育体育休闲舞蹈学会根据适能(fitness)的观点对健康提出了完整的概念，认为健康是由五个成分的安适(well-being)所构成：
1. 身体适能(physical fitness)：包括了解身体发展、身体照顾、发展正向的身体活动态度能力。
2. 情绪适能(emotional fitness)：包括思考清晰、情绪稳定、成功的调适能力，保持自律与自制。
3. 社会适能(social fitness)：包括关心配偶、家人、邻居、同事和朋友，积极地与他人互动和发展友谊。
4. 精神适能(spiritual fitness)：包括寻找个人生命的意义，设定人生的目标，拥有爱人与被爱的能力。
5. 文化适能(cultural fitness)：包括对社区生活改造有贡献，注意文化和社会事件，能接受公共事务的责任。
这五个成分虽各自独立，但彼此相关而影响了生活型态的本质，也呈现出了『人自己之生长发育』、『人与人、社会、文化之互动』、『人与自然、面对事物时如何做决定』三个层面的全人健康(total well-being)。
影响健康的因素有哪些？
Dever (1976)提出：影响现代人健康的四大因素：
1. 生物遗传 (占27%)
2. 环境 (占19%)
3. 生活型态 (占43%)
4. 医疗照护 (占11%)
参考资料： many web...
世界卫生组织(who)给健康所下的正式定义：
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者身体很好，让我们一起来关爱健康
。
gfhgfhfhsf现代健康的含义
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
维护健康4大基石：平衡饮食
适量运动
戒烟限酒
心理健康
目前在我们国家，无论在健康人与病人中或者在医务人员中，大都在不同程度上忽视心理健康。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响。例如人在现实生活中，人们往往重视营养，而忽视饮食时的心理因素作用。人们注意身体的锻炼，而不重视心理的锻炼。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼。在临床实践中，有些医务人员在病因上，重视病毒、感染等因素，忽视疾病的心理因素的作用；在诊断上重视物理诊断等，忽视心理诊断；在治疗上重视药物治疗，忽视心理治疗。其实，身体健康与心理健康是同等重要的。二者是相互联系、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：
一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；
二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
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扩展资料
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。
