Question

当缺少了爱的能力，如何去爱自己，爱别人？

Answer 1

即使缺少了爱的能力，因为爱是必要的，所以就要去努力找寻回爱的能力。那就需要深度的去探索自己，找到形成的原因，然后去解决改善。

要去深度想想到到底是缺少了能力，还是缺少了爱的勇气。缺少爱的能力的人原因也会不同：

有的人是因为原生家庭形成的性格问题造成了对爱的理解不够或者有偏差，有的人是因为之前经历的情感带来了不好的体验，所以慢慢有些麻木悲观造成了失去信心，有的人是因为还没真正理解爱的含义所以不知道如何去开展和处理导致了停滞不前，总之每个爱无力的人都会有属于自己的原因以及局限性。

爱是必须的，无论是爱自己还是爱别人，我们经常会说爱别人前先学会好好爱自己，这是没有错的，你要先去感知爱到底是什么，感知爱的美好，你才会燃起希望，想去追寻爱，哪怕遇到挫折也不会放弃。

总之要相信爱是美好的，明确自己的爱的观念，明确自己到底需要什么样的爱，适合什么样的爱，然后大胆的去追求吧，才会收获幸福。

需要深度聊聊的话可以找我。

Answer 2

爱也可以算是一种本能，当你感觉缺少爱的能力时，何不试试从最小的事做起。爱自己，从内提升自己，每天花一小时读读自己喜欢的书，看自己感兴趣的电影并记录下自己的感受，从外“装饰”自己，学一学穿搭，一周抽出两三天去健身、跑步或是就近逛逛公园，锻炼身体，这都是爱自己的行为。爱别人，在别人给你让路时说声“谢谢！”，整理自己的旧物，捐给需要的人等等。只要你愿意去做，开始去行动，爱的能力就不会缺少，愿我们都能好好去爱，好好被爱！

Answer 3

爱是一种习惯。如果你缺少爱的能力，那么可以尝试以积极的形式对待自己和他人。首先，可以关注自己的内心，并寻找内在的感觉。开始培养对自己的关注和关心，给自己时间并制定一些你感兴趣的目标。其次，尝试与他人建立联系，表达自己的感受，了解他人的感受，帮助他人并接_

Answer 4

当我们缺少了爱的能力，首先需要意识到这个问题，并寻求帮助和支持。其次，我们可以通过培养自我意识、关注自我成长和提高自我价值感来爱护自己。同时，我们也需要学_

Answer 5