Question

每天走多少步才不会损害身体呢？

Answer 1

两万步的话，是要看你在什么时间段内完成的，如果是一天累积下来的两门不，那么你这个强度只能算个中等强度，不算特别大的想法，如果是连续的一次性完成了两万多的话，那么你这个算是一个比较大强对的，如果你是在短时间内用跑步，这种比较激烈的一种运动方式，完成两万步的话，那么你这个就是超大强度的一个锻炼效果

Answer 2

年轻人每天8000—10000步左右算是正常步行量，老年人的话每天3000—5000步就差不多了。