Question

工作枯燥乏味，怎么办？

Answer 1

是的，我讨厌重复的工作，但是也告诉自己，工作性质银闭裤就是这样，应该坚持下去。而且要努力做好它。

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如果我们在简单重复的工作过程中，心态已经失衡，利用转移注意力的方式态桐来进行自我调节，不失为一个好办法，比如以下3种方式：

①目锋简标转移法。

在工作中，如果感觉总是重复工作非常不开心，可以尝试“换换脑子”，去思考一些有意思的事情。

比如：自己爱看的电视剧、爱玩的游戏等。通过这种方式，来转变自己的注意力，是非常有效的方法。

②心理暗示法。

当你面对简单重复的工作，如果始终怀着消极的情绪来看待的话，只会加重自己的心理负担。更好的方法是，思考一些积极的事情，给自己的心灵种一颗“开心”的种子。心理暗示，对于调节心态非常有用。比如这个是我需要做的，只有这样做我才会拿到工资，这也是我必须要做的事，这样就可以了。

③思想交流法。

职场工作中，免不了要与人进行沟通。如果在简单重复的枯燥工作中，遇到了烦心事，与其他人做一些交流沟通，不失为一种好的心理疏导方法。