Question

梅拉丹米哈伊洛维奇如何训练中国男篮球员的体能

Answer 1

高强度训练。在短时间内，利用高强度训练可以有效提高球员的力量、耐力和敏捷性；在训练过程中，要注意保护球员的关节与脊椎；把握训练强度，不要给球员带来过重的负荷；正确进行体能训练；避免出现运动中的损伤，以及综合起来，对球员的训练效果有更好的提升。梅拉丹米哈伊洛维奇有许多关于中国男篮球员体能训练的经验。