Question

你最可以吃什么

Answer 1

1、黄瓜：黄瓜含有较多的水分且热量较低， 日常吃黄瓜可以有利于为身体补充水分和日常维生素， 有助于促进整体消化。
2、鱼：鱼含有比猪肉、鸡肉等动物肉类都高的钙、动物蛋白和维生素A、D等物质，因此日常食用能为人体提供丰富的蛋白质、钙和维生素等。
3、西瓜：西瓜富含电解质，尤其是钾，有利于细胞水平的水合作用，并且西瓜水富含维生素C，维生素C作为一种强大的抗氧化剂可以紧致肌肤，日常食用西瓜有助于减缓皮肤衰老。建议患者日常饮食中少喝奶茶，因为长期饮用奶茶可能增加患糖尿病、高血压等概率。

Answer 2

最可以吃主食蔬菜和水果，为了身体健康，我们都应该做到膳食均衡，也就是说，食物应该多样化。