Question

男子生精提高活力吃什么药效果好？

Answer 1

以下是一些可以提高精子活力的食物：

• 海鲜：富含锌和硒，这两种元素对于精子的生产和活力非常重要。

• 坚果：富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，可以提高精子的数量和质量。

• 绿叶蔬菜：富含叶酸和维生素C，可以提高精子的质量和活力。

• 水果：富含维生素C和抗氧化剂，可以保护精子免受自由基的损伤。

• 全谷物：富含复合碳水化合物和膳食纤维，可以提供能量和营养素，有助于提高精子的数量和质量。

• 蛋白质食品：如鸡肉、牛肉、鱼类等，富含必需氨基酸和维生素B12，可以提高精子的数量和质量。

• 低脂乳制品：富含钙和维生素D，可以提高精子的数量和质量。

总之，均衡饮食和多样化的食物选择是提高精子活力的关键。

Answer 2

这个问题还能这样回答

追答

你可以吃益生谷康爸爸，我就是用这种方法来生精，还能提高精子活力，这种富含锌硒元素和多种维生素的就是效果好。