Question

分手后还要联系吗，怎么联系？

Answer 1

我觉得两个人分手，说明两个人不合适，某些方面不能相互的理解尊重，所以分手以后没有必要再联系，也不要过多的纠结和关注对方，过好自己的生活
分手以后哪些事情没有必要去做？
一是频繁联系对方
分手后，很多人往往留恋对方的美好，会贪恋过去对方的好。于是就疯狂联系对方，恨不得一小时打上百个电话。有的找到对方家里，有的到对方公司单位闹，有的通过朋友电话致电。
甚至有的还要语言威胁对方，“你不让我去找你，我就是爬也要找到你，死在你面前。”，或者说“你到底有没有真的爱过我？”

也有的人会默默关注对方。随时观看对方的朋友圈、微信、抖音、qq，随时关注对方的动态，弄得自己魂不守舍，工作和学习都做不好。

你的这种行为，只会更加抬高对方的情感地位，让对方更加看低你的自身价值。

对此，最重要的是先让自己舒缓下来，慢下来。要减少联系对方的次数，即使联系也是朋友的口吻，不要有密切接触。要减少情感需求，给自己一段冷静期，去放松心情，进行一场旅游或者安静休息几天。要相信人的自我调整能力，经过一两个月，最多半年，大多数人慢慢就会自我痊愈了。
二是陷入愧疚心理
有的人分手后，总是认为自己不够珍惜，自己不懂得感恩，自己不重视感情。接下来就是不断向对方道歉、认错、解释，甚至侮辱自己。

比如，有的人会说，“我从头到尾都错了，我们重新开始好吗？”“我以前错了，我会改变的，你喜欢什么样的我就变成什么样的。”