怎样才能高效学习?
学习是一个人一辈子的事,当今社会飞速发展,唯有”终生学习“才能不被时代甩在身后,所以学习效率永远是每个当下的热门话题,身为在校大学生,谈论的话题当然也离不开学习,以下是一些我能够保持成绩在专业前10%的一些提高学习效率的好方法。
——提前制定具体的学习目标
提前:我的习惯一般是前一天晚上就制定好第二天的学习目标,或者最晚也要在第二天早上指定好目标,这样有利于第二天学习的具体实施,有句话说“凡事预则立”,当你提前为自己确定了未来一周或者未来好几天的学习计划时,会帮你更加高效的投入到学习中,更具体来说,制定好的学习计划可以指导你前一天就准备好第二天学习会用到的书本、学习设备等。
具体:制定的学习目标一定要具体,不能大而空泛,一定要具体到每项任务,如:今天背多少个单词,具体到数量;今天学到课本的第几页;今天拿下哪几个知识点等等。一份详细而具体的学习清单会更加好实现你的学习目标,当你看到具体的数字、知识点个数会督促你立马开始动手学习。
——适当奖励自己
作为一个管理系的学姐告诉你,千万别小看激励的作用。以我来举例,当我完成一天的学习目标后,我会适当的给予自己奖励,有可能是一杯奶茶,也有可能时周末奖励自己去吃想吃了很久的餐厅,或者将很多的小奖励结合在一起变成一个大奖励如:暑假去旅行等等这种。别小看激励机制,小小的奖励会给你的学习动力充能,当你不断地完成了学习目标,得到自己对自己的奖励时,是一件很幸福的事情,日积月累就会养成主动学习的习惯,从而量变引起质变,实现自己的人生目标。
——为学习增加一些仪式感
心理层面:我曾在网络上看到这样一句话,当你无法全身心的投入到学习中去的时候,不妨想象自己是日理万机要处理很多事务的公主/王子,你所做的每一道题都有意义,或许会使你的王国的居民生活的更加幸福,带着这样的心态去学习,学习本身就不再那么的枯燥无味。同理,你可以带入任何你喜欢的场景去投入到学习中,从心理角度为自己的学习增加一些仪式感,从而做到坚持学习。
环境方面:为自己打造一个舒适且适合学习的环境,也会大大提升学习的效率,一张宽敞的书桌,一台明亮的护眼的台灯,或者还可以在书桌角落摆放鲜花、香薰,从而打造处属于,适合自己的沉浸式学习的环境。
——合理使用计时学习app
自律app摆脱手机:现代社会,正常的生活已经离不开手机了,但是如果我们的自制力较差的话,就会在学习中沉迷于手机,“学习5分钟,玩手机1h”的现象并不少见。好在现在的手机的应用市场上有很多可以记录学习时长、强制我们摆脱手机的学习app,相信当代的大学生想学习的时候一定也使用过,在学习中借助这样的一些app确实可以帮助我们实现高效率学习,当学习时间直观的展现在你眼前时,还是很能调动学习积极性的。
不要唯学习时长论:由于时app计时来表现你的学习时长,所以可能有些同学就会只注重时长,而不在乎效率,看到一天学习了8h就开始沾沾自喜感到满足,但实际上8h只完成了一点点学习目标,这就与我们的初心大相径庭了。所以提醒大家在使用这类app时,不要被“唯时长论”迷惑,学习效率才是我们追求的最终目标。
小结:每个人都有适合自己的高效学习的习惯和办法,希望我的这些小方法可以帮助到你,祝生活愉快!