Question

去西藏旅游需要注意多少事情？

Answer 1

假期马上就要到了。去西藏旅游只需要补两天假。西藏是一个旅游的好地方，但是去西藏之前还有很多地方我们需要了解。边肖去过西藏，风景确实不错，但是去西藏旅游也需要我们注意。毕竟西藏属于高海拔地区。


进藏前必须进行体育锻炼，进藏前一周停止锻炼。进藏前7到10天左右建议服用藏红花和葛根浸泡的水。去西藏前，建议去正规医院做体检相关常规项目。进藏前保持良好的睡眠和心情。良好的心理素质和乐观的心情是必须的。焦虑和睡眠不足容易引起高原反应。高原出道不能大声喊。试着保持节奏和呼吸。上下车时你应该小心。禁止跳来跳去。预防感冒最好不要洗澡，这样可以预防高原反应。多吃水果蔬菜，多喝热水，但一次不要喝太多。


藏区很多地方没有公厕，只能自己解决。一般高原反应是可以自愈的。如果情况严重，一定要第一时间告知导游。在藏区，应选择高热量、易消化的食物，不要暴饮暴食，尤其是晚餐时，以免睡眠时增加肠胃负担，造成胸闷。第一次在高原上睡觉可以选择半睡姿。藏区同胞非常爱狗。他们在藏区遇到野狗，可以假装捡起石头扔向它们，但不要真的捡起石头扔向狗。多注意预防。


在室内坐着时，要盘腿而坐，不要伸腿，不要用脚掌冲人，不要东张西望。接受礼物时，要用双手去接。喝茶、敬酒、敬烟时，要双手奉上，手指不要伸到碗外。喝酥油茶时，客人要等主人倒好，把碗拿到面前，才可以拿。避免用手摸别人的头。禁忌往别人背上吐口水拍手掌，转经筒和转经筒不能颠倒。禁止单手拿东西，传递东西时双手并用，禁止在拴牛羊的地方大小便。进寺严禁拍照、吸烟、用手摸佛像、翻经卷、敲钟鼓。禁止触摸喇嘛携带的护身符、佛珠等宗教物品。静坐时，要坐直，切记不要坐在活佛的位置。禁止用藏文写的纸擦东西。进藏室，男坐左，女坐右，不能混。记住不要把骨头扔进火里。


看到门口有特别的标志，比如树枝周围有红布的房间，不要随意进入。在八角街行走时，一定要记住过往藏民的行走方向，顺时针行走，否则很难突破滚滚的人群，会被视为亵渎。对于藏区的孩子，不要给钱，可以送一些小礼物之类的。他们表达爱意的时候，不要摸他们的头，尤其是对男生，后果很严重。天葬请尊重个人隐私。有些家属不希望有人观看过程，有些甚至选择偷拍。这是对当地习俗特别不尊重的表现。西藏人是一个非常友好的民族，所以不要让他们失望。


在庙里，不要出声，走来走去。如遇佛事活动，请肃静站立观看或走开。西藏大部分地区都有信号，其中电信信号最好。如果准备进藏的时间比较长，请提前办一张电信电话卡。不过不用太担心。西藏现在已经很发达了。想去西藏旅游，只需要准备足够的假期，其他西藏什么都有。


准备好时间和心情，收拾好东西，带着旅行出发。


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Answer 2

去西藏游玩要注意什么呢？
1、拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。
2、进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。
3、进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。
4、提前准备抗高反的产品增加身体的一个耐缺氧的能力，例如高原安。
5、到了西藏不要抽烟不要喝酒，容易高反
6、西藏昼夜温差比较大，注意保暖防止感冒，在高原感冒还是比较严重的
7、难受及时吸氧不要担心会产生依赖