Question

夏天胃口不好，吃点什么可以开胃？

Answer 1

夏天胃口不好在饮食上可以吃山楂、苹果等食物，在药物上可以吃健胃消食片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。

1、在饮食上：

夏天胃口不好一般是随着气温的升高，体内各类消化酶的活性会降低，肠胃蠕动功能减慢引起。饮食上应该食用清淡好消化的食物，比如山楂、苹果等，具有健脾胃、助消化的作用，有助于缓解不适症状。

2、在药物上：

可以在医生的指导下服用健胃消食片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行缓解，可以促进胃肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，缓解胃口不好的现象。

建议患者平时应该避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，应该注意饮食清淡。同时可以进行适当运动，促进肠胃消化。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。

Answer 2

夏天胃口不好，可以吃富含蛋白质的食物、清淡的粥类、各种维生素类的蔬菜水果等。夏季的天气比较炎热，如遇到暑湿，人体的脾胃功能会变得比较差，所以在饮食上可以吃一些性味寒凉、容易消化、略带苦味的食物。
但是应该减少辛辣刺激、油腻肥厚、容易上火的食物摄入，富含蛋白质类的食物还是比较多的，常见的有豆类、蛋类、奶类、瘦肉、鱼类，每天供给的量需要100克左右。
夏天可以吃一些清淡的蔬菜和水果、清淡的粥类，常见的有茶叶粥、百合粥、赤豆粥、绿豆粥、莲子薏米粥，比较容易消化，还可以补充身体多种营养。
除此以外，可以吃一些高维生素的蔬菜、水果，能够增强人体的免疫能力。

Answer 3

1、山楂：山楂中含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸、山楂酸等有机酸成分，其中包含的解脂酶可以促进脂肪消化，也可以促进胃酸分泌，增加胃内酶素，起到促进食欲、促消化等作用。2、酸梅：酸梅中含有单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等有机酸，可以起到生津止渴、刺激食欲、消除疲劳等作用。3、酸奶：酸奶可以维护肠道菌群平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌入侵，起到促进食欲的作用。

4、葡萄：葡萄含多量果酸能帮助消化，清理胃肠垃圾，并且可以抑制大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌等有害菌群，起到开胃作用。且葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，有助于身体的健康。

Answer 4

1、在食物上：

山楂味酸，含有碳水化合物、维生素A、维生素C等物质，可以达到消食开胃的效果。苹果中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，从而起到健脾开胃的功效，缓解夏天食欲不振。

2、在药物上：

患者也可以在医生的指导下吃健胃消食片、健脾丸等药物开胃，该类药物可以促进肠胃蠕动，帮助改善消化与吸收，从而改善夏天食欲不振的现象。

如果人体处于紧张、抑郁等情绪中，也会影响食欲，应该注意保持情绪稳定，适当调节情绪。同时可以改善饮食习惯，按时进餐，避免暴饮暴食，坚持少吃多餐的原则。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。

Answer 5

夏天天气炎热会出现食欲不振的情况，通常开胃的食物有山楂，酸梅，葡萄，酸奶等，由于夏天出汗多，可以多喝一点温开水，及时补充水分